胸口右边疼是怎么回事：大多是肌肉劳损而非内脏问题

前阵子连续一周熬夜久坐办公，突然纠结胸口右边疼是怎么回事，那种疼痛感不算尖锐，是闷闷的酸胀拉扯感，刚好落在右胸偏肋骨的位置，深呼吸、侧身转身、抬手取东西的时候，痛感会瞬间加重，静止坐着的时候又会轻微缓解，忽隐忽现的疼让人心里格外发慌。

一开始完全没当回事。

仗着自己平时身体还算硬朗，硬生生硬扛了三四天，还傻乎乎的在网上翻各种病症词条，越查越害怕，总觉得是肝胆、肺部这些内脏出了毛病。家里抽屉翻出之前剩下的胃药，随便吞了两片，想着说不定是体内胀气引发的牵扯痛，还刻意戒掉了所有荤腥和重油食物，天天喝粥吃素，盲目忌口调理，可这些操作半点用都没有。反而久坐的时间一久，胸口右侧的酸胀感会愈发强烈，晚上睡觉翻身都要小心翼翼，稍微动作大一点，就会扯着肋骨附近疼，那段时间整个人都陷在无端的焦虑里，越关注痛感，身体的不适感就越明显。

折腾好久才搞明白，自己从一开始就找错了疼痛的原因。

那段时间办公的坐姿一直很扭曲，总习惯把身体偏向左侧，右肩下沉、胸腔右侧一直处于被拉扯、紧绷的状态，一整天十几个小时保持同一个歪扭姿势，胸侧肋间肌肉持续受力，慢慢积累出劳损，根本不是内脏器官出现了病变。

疼的本质就是肌肉累伤了。

没有用任何复杂的调理方式，也没去医院做检查，就只改了一个习惯。彻底摆正坐姿，不再侧身瘫坐，每四十分钟就起身站立，轻轻拉伸右侧胸肌和侧腰，抬手做缓慢的扩胸舒展动作，空闲的时候用手掌轻轻按揉疼痛的位置，全程不做剧烈运动，也不再乱吃任何药物，摒弃了之前所有瞎折腾的操作。

坚持了大概四五天，那种拉扯式的酸痛就一点点褪去了，深呼吸、翻身、抬手都恢复正常，完全没有了之前的不适感。其实从头到尾，就是长期不良姿势导致的肌肉疲劳，被自己过度脑补成了严重的身体问题，白白焦虑了好几天。

那天清晨醒过来，下意识翻身侧身，没有传来熟悉的酸胀刺痛，睁着眼看着天花板，放空了好一会。