一开始被身边人念叨肠胃不通畅，蹲厕所总费劲，翻遍平台帖子纠结什么酵素果冻最好最安全，当时脑子一热，看着直播间里吹得天花乱坠的款式，也没细看配料表，连着入手了三四款热门货，有包装花里胡哨的网红款，还有主打强效排浊的特价款，收到货之后更是心急，想着多款一起吃效果能更快显现，完全没考虑不同产品成分叠加会不会有问题，连着两三天早晚都混搭着吃，现在回想起来，当时的做法实在太莽撞了。
肚子很快就闹起了不适。
整个人一整天都隐隐发胀，跑厕所的次数变多，身体发软，连正常吃饭都没胃口。停下所有果冻之后，这种难受的状态持续了两天才慢慢缓过来，这下才意识到，不是名气大、销量高的产品就靠谱，更不能凭着一时心急胡乱搭配食用。
之后沉下心来慢慢的比对手里剩下的几款产品，不再只看宣传话术，在细看背后的配料表，很多卖得火爆的酵素果冻，配料表里掺了不少白砂糖、果葡糖浆，还有各类香精、增稠剂以及不明的草本提取物，部分产品还添加了促泻类的成分，短期吃好像排便顺畅了，可身体会产生依赖，长期吃反而打乱肠道原本的节律，这也是为啥之前吃了之后身体反应这么激烈，就是这些杂七杂八的成分在起作用。
挑来挑去，留下了一款配料表格外简单的。
配料里主要就是果蔬发酵原液、天然果胶，没有额外加糖，也看不到人工香精和刺激性成分，口感就是淡淡的果蔬味，没有齁甜的感觉。每天只在晚饭后吃一小条，用量也严格按照包装标注来，不敢再多吃半分，坚持了一段时间，肠道状态慢慢稳定下来，排便变得规律，身体也没有出现之前那种酸软、频繁跑厕所的情况。
身边有朋友图便宜买过散装的酵素果冻，包装简陋，连完整的配料说明和生产资质都不全。吃了没几天就出现肠胃刺痛的情况，最后只能全部扔掉，白白浪费钱。
市面上还有不少打着进口旗号的款式，价格翻了好几倍，拆开看配料，和普通网红款差别并不大，溢价全花在了包装和宣传上，实际食用体验甚至还不如平价的正规产品。
如今家里就只常备那一款，货架上形形色色的果冻，再也没动过入手的念头。