连着一周坐工位不动，才实打实弄懂肛门不舒服是什么原因，不是所有人都长痔疮，大多只是淤堵憋出来的异样感。最开始只是久坐起身时，肛周有轻微坠胀，说不清是痒还是胀，站个几十秒就自动消掉，压根没往身体问题上多想。
前前后后拖了十二天，坠胀变成持续性的异物感，坐着的时候总觉得屁股夹缝里卡了小块软纸，挪一下坐姿能短暂缓解，换个姿势又立刻回来。那段时间喝水极少，每天外卖重油，排便偏干但不便秘，一直默认是上火导致的。
做过最蠢的一件事，就是照搬社交平台偏方。随手刷到有人说肛周异样不用就医，红霉素混薄荷牙膏薄涂就行，当天下班回家没做温水清洗，拿棉签直接把混合膏体涂在了肛周褶皱处。再事后回想，完全是脑子放空跟风，连药膏刺激性都没考量。
疼感来得很快。
折腾好久才搞明白，薄荷牙膏里的清凉剂会腐蚀肛周娇嫩的黏膜，这块皮肤厚度只有别处皮肤的三分之一，本身长期久坐处于潮湿密闭环境，屏障已经变脆弱，叠加两种外用药胡乱混合，直接造成表层黏膜轻微破损。药膏糊上去三分钟，肛周表层皮肤发烫发紧，走路摩擦的时候会有细碎刺痛，这也是整件事里唯一能明确感知到的身体触感。
后续三天都处在双重不舒服里，原本的坠胀没消，又多了黏膜破损的刺痛，平时下意识夹紧臀部，走路步子都放的很小，不敢大幅度迈步。工位椅子是全包海绵款，透气性极差，白天八个小时屁股完全闷在里面，汗液积在褶皱里，破损位置反复被汗液浸泡，愈合速度慢的离谱，甚至夜间平躺翻身，臀部相互挤压都会牵扯到破损处，醒过来的时候后腰都绷的发酸，连续两晚睡眠都碎成了好几段，每次浅睡二十分钟就会被细微痛感惊醒，明明身体极度困倦，却始终没法进入深度睡眠，只能睁着眼盯着天花板边角发呆。
痒的难受的时候，会下意识收紧括约肌，越收紧内部坠胀感越明显。
没有尝试多种解法，只做了单一调整。每天上午下午各起身站立五分钟，不做深蹲、拉伸这类多余动作，单纯靠墙站，让臀部肌肉完全放松，清空肛周积压的血液。没有用任何外用药物，只用常温清水便后冲洗，不用湿巾，湿巾酒精残留会二次刺激黏膜。
当晚侧身躺平，脑子里只剩药膏黏在褶皱里的涩感，没别的念头。