为什么脑门中间凹下去：长期皱眉发力导致软组织凹陷变形

前段时间对着原相机素颜拍照，突然发现自己为什么脑门中间凹下去，眉心正中间有一道浅浅的沟壑，平视看不明显，稍微抬一点额头就格外清晰，当时盯着镜子愣了好久，完全摸不透好好的额头怎么会出现这种凹陷。

最开始完全找错了原因，做了一堆没用的蠢事。总觉得是自己头骨天生有缺陷，又或者是长期熬夜、营养不良导致的骨骼塌陷，心里越想越焦虑。之后跟风网上的偏方，每天坚持吃补钙的保健品，还入手了多款面部丰盈精油，每天早晚对着凹陷的位置用力打圈按摩，力度用的特别大，一心想把凹下去的地方揉撑起来。就这么折腾了二十多天，不仅没有半点改善，眉心的纹路反而更深了，周围的皮肤也被搓的干燥起皮，凹陷的痕迹变得愈发显眼。

越盲目折腾，状态越差。

后来才反应过来，从头到尾都不是骨头的问题。

那段时间工作节奏特别快，几乎每天都要对着电脑久坐十几个小时，赶进度、改方案的时候，总会下意识做出皱眉的小动作。不是那种大幅度的皱眉，是眉心微微收紧、额头肌肉持续紧绷的状态，这个动作做的毫无意识，一天下来会重复上千次，自己根本察觉不到。长期的肌肉收缩和拉扯，会让脑门中间的软组织一直处于挤压僵硬的状态，久而久之局部肌肉慢慢萎缩松弛，表层皮肤失去支撑，自然就塌了下去，这就是脑门中间凹下去的根本原因，和骨骼、营养补充没有半点关系。

身边朋友知道后，说这是面部衰老的正常现象，劝我直接做医美填充快速修复。

没打算跟风做医美，只针对性改掉了自己的坏习惯。日常工作的时候，时刻刻意舒展眉心，不让额头肌肉紧绷，看屏幕累了就轻轻放松面部，彻底戒掉了无意识皱眉的毛病，也再也没有用力揉搓额头凹陷的位置，只是偶尔用指腹轻轻抚平眉心的纹路，让肌肉保持放松状态。

这个改变没有立竿见影的效果，过程特别缓慢。坚持了三个多月，才慢慢看到变化，原本突兀的凹陷一点点变浅，日常平视、拍照都完全看不出来，只有刻意用力皱眉的时候，还能隐约看到一点浅浅的痕迹。

睡前洗漱完，抬手轻轻抚过平整的眉心，再也摸不到之前凹凸不平的落差。