柑子和橘子哪个会上火：柑子吃多更容易喉咙燥热长痘

一直搞不懂柑子和橘子哪个会上火，前阵子嘴馋连着吃了好几天，直接把自己吃出难受才彻底分清差别。

一开始总觉得两者长得差不多，剥皮就能吃，甜度也相近，根本没在意属性差别。家里老人随口说橘子上火，就傻乎乎只盯着柑子吃，一天能啃好几个，冰凉清甜的口感越吃越停不下来，还觉得水分足很舒服，完全没往燥热方面想。

乱喝凉茶硬扛不适，是自己做过最没用的蠢事。喉咙发紧发干的时候，以为多喝凉白开、泡点花草茶就能压下去，连着两天都没忌口，依旧饭后吃柑子，结果嘴角开始起泡，脸上冒出红肿痘痘，牙龈也隐隐发胀，说话吃东西都带着刺痛感。

后来才反应过来，柑子热性远比橘子明显。连着大量食用之后，体内燥热堆积特别快，不像橘子偶尔多吃几颗，顶多轻微口干，停下不吃很快就能缓解。那段时间白天嗓子干痒难受，晚上睡觉喉咙发燥睡不着，整个人都烦躁不安。

身边朋友跟我刚好相反，偏爱橘子，很少碰柑子。他偶尔一次吃大半斤橘子，也只是轻微嗓子不舒服，歇一天就恢复正常。换作柑子，别说半斤，连续两三天每天吃三四个，身体立马就会出现上火反应。

橘子果肉偏温润，适量吃几乎不会有明显燥热情况。柑子果肉厚实糖分更高，本身燥热属性更重，肠胃偏弱、容易上火的人稍微过量，火气就很容易往上走。

根本不用刻意分辨品种，只要吃完没多久口干舌燥、咽喉发燥，就说明这款吃多了上火。橘子偶尔解馋完全没问题，柑子就算再好吃，也不能连着不间断吃。

后来慢慢控制食量，柑子一天最多吃一两个，橘子适量吃完全没事，上火的症状慢慢自己消退，也不用特意吃药调理。

再也不会傻傻分不清两种水果随便乱吃，嘴巴再馋也会克制分量。