小孩子夜间咳嗽厉害怎么办：垫高上半身侧卧能快速缓解夜咳

之前孩子连续大半个月，一到半夜就小孩子夜间咳嗽厉害怎么办，整宿整宿睡不安稳，轻则断断续续咳几声，重则直接咳到坐起来、干呕，小脸憋得通红，那段时间真的熬得身心俱疲，试过好多没用的办法，踩了一堆实打实的坑。

最蠢的一件事，就是夜里孩子一咳嗽，就立马喂止咳药。当时只想着赶紧止住咳嗽，让孩子能睡觉，家里常备的小儿止咳糖浆，只要夜里听见咳声，不管几点、不管孩子状态，立马抱起来喂一勺。完全没考虑夜间咳嗽的诱因不一样，盲目喂药根本没用，连着喂了三四天，不仅一点缓解的效果都没有，孩子夜里咳嗽反而更频繁了，偶尔还会因为药水太甜，刺激喉咙，咳得更剧烈，甚至吐奶，现在想想真的特别后悔。

很多人都以为孩子夜咳是受凉、有炎症，一味想着吃药消炎，其实大部分小孩夜间猛咳，都是睡姿和呼吸道分泌物堆积导致的。夜里平躺睡觉的时候，鼻腔和咽喉的分泌物会往后倒流，堵在呼吸道口，孩子不会主动咳痰，堆积的分泌物反复刺激喉咙，就会引发持续性的咳嗽，越平躺咳得越凶，这也是为什么白天几乎不咳，一到晚上就加重的核心原因。

折腾好久才搞明白，不用急着用药，临时救急最管用的办法就是调整睡姿。把家里的纯棉枕巾叠厚，垫在孩子上半身，不是只垫高头部，是肩膀、后背一起垫高，形成一个大概三十度的倾斜角度，然后让孩子保持侧卧的姿势睡觉。这个姿势能彻底避免分泌物倒流，减少咽喉的刺激，操作起来简单，而且没有任何副作用。

第一次试这个方法的时候，当晚就看到了效果。之前每晚要醒来七八次，断断续续咳嗽一两个小时，调整睡姿之后，孩子只是刚入睡的时候轻咳了两三声，之后一整晚都睡得特别安稳，再也没有剧烈咳嗽、干呕的情况。没有喂任何药物，纯靠调整体位，就解决了困扰许久的夜咳问题，那一刻悬着的心总算放了下来。

后来还跟风试过老人说的偏方，睡前给孩子喝温热的冰糖雪梨水。本来想着温润喉咙能缓解咳嗽，结果完全适得其反。睡前喝甜水会让咽喉部位黏糊糊的，分泌物变得更多，夜里倒流的情况反而更严重，当天晚上孩子咳嗽的频率又变高了，这也是彻底踩空的一个误区，睡前绝对不要给孩子喝甜的汤水、饮品。

夜里房间太干燥也是隐形诱因。秋冬季节开空调、暖气，室内空气干到发闷，孩子娇嫩的呼吸道黏膜缺水干燥，会变得特别敏感，稍微一点刺激就会引发咳嗽。不用买复杂的加湿器，睡前在卧室放一盆清水，或者挂一条湿毛巾，简单增加空气湿度，呼吸道不会干涩发痒，夜咳的概率也会降低很多。

不用频繁折腾孩子半夜起来喝水、拍背，也不要一咳嗽就抱起来走动。频繁挪动孩子的身体，会打乱孩子的睡眠状态，身体受凉加上体位反复变动，咳嗽只会反反复复。只要垫高上半身、保持侧卧，维持室内湿润的环境，安静让孩子睡觉就足够了。

第二天清晨醒来，阳光透过窗帘缝隙照进卧室，孩子睁眼之后安安静静的，没有一点咳嗽的迹象，精神状态也特别好。