一个鼻孔不透气怎么办-侧卧加上温毛巾敷鼻可缓解不适

深夜躺在床上翻来覆去，呼吸总觉得堵了一半，翻来覆去琢磨一个鼻孔不透气怎么办，胸口跟着发闷，连带着脑袋都昏沉沉的。本来想着熬一熬就能过去，可越熬堵得越厉害，连正常入睡都做不到，整个人陷在半醒半睡的状态里，格外熬人。

最开始脑子一根筋，也没多想别的法子，先是照着旁人随口说的法子使劲捏两侧鼻翼，反复揉捏了好半天，不仅半点用处都没有，反倒让鼻腔里泛起酸胀的感觉，连带着眼眶都跟着发紧。后来又随手翻了抽屉里闲置很久的药片，看着包装上有通鼻的字样，也没仔细看保质期和适用症状，直接倒了两粒温水送服。现在回想起来都觉得莽撞，吃完之后等了半个多小时，堵塞的状态依旧没变，肚子还隐隐泛起不舒服的感觉，折腾半天问题半点没缓解，身体反倒添了别的难受，那一刻只觉得又无奈又懊恼。

坐起身靠在床头发呆。

手边就只有洗脸用的纯棉毛巾，还有暖壶里剩的温水，一时半会也没法出门买东西，只能盯着眼前的物件琢磨可行的路子。之前也零星听过别人提过热敷能舒缓鼻腔，但一直没当真，眼下没别的选择，只能试着把毛巾浸进温水里，拧到不滴水的状态，慢慢敷在堵塞的那侧鼻孔外侧，温度不敢调得太高，怕烫到皮肤，就保持着温热的触感反复敷着，一下又一下，耐心耗着时间观察变化。

敷了几分钟，能感觉到鼻腔里紧绷的状态松了一些，就是堵塞的那一侧还是不通。偶然间往另一侧翻身侧卧，身体放平之后，明显察觉到气流慢慢穿了过来，原本堵死的鼻孔居然一点点通透了，折腾好久才搞明白，体位的改变居然能起到这么大的作用。

来回换了两次睡姿。效果一直很稳。

之后就保持着侧卧的姿势，把温毛巾搭在鼻根的位置，不再频繁的起身走动，也不再瞎折腾那些没用的小动作。在这个状态下安安静静待着，能清晰的感觉到鼻腔里的异物感慢慢消散，之前因为呼吸不畅带来的烦躁情绪也跟着平复下来。本来以为要熬到天亮，没想到就靠这两个简单的动作，硬生生把难受的状况压了下去。期间也试过再换回平躺，立马又变回单侧堵塞的样子，这下算是摸清楚其中的差别了，也就不再随意变换姿势。

没有再去碰那些乱七八糟的药片和土方，就靠着手边现有的东西维持现状，慢慢的困意也涌了上来，不再被呼吸不顺的问题搅得心神不宁。整个过程算不上多么完美，只是当下紧急情况下能找到的最实在的处理方式，毕竟深更半夜，也没有条件去做复杂的调理，能缓解当下的难受就足够了，没必要再钻牛角尖去纠结别的办法。

闭上眼睛的前一秒，视线落在枕边皱巴巴的毛巾上。天蒙蒙亮的时候，第一件事就是伸手摸了摸鼻腔，堵塞的情况已经彻底消失了。