说真的，我之前被失眠缠了快大半年，每天晚上躺床上翻来覆去，越想睡越睡不着，有时候熬到后半夜，好不容易眯着了，稍微有点动静就醒，第二天起来头沉得不行，上班都没精神，连吃饭都没胃口。
一开始我没敢吃药，总觉得是药三分毒，就试着调整作息，晚上不看手机，喝温牛奶，甚至跟着网上学冥想，可坚持了快一个月，一点用都没有，有时候反而越冥想越清醒。后来跟我妈聊天，她让我试试中成药，说副作用小，还推荐了七叶神安片，我当时还特意问她，七叶神安片效果怎么样，她也说不清楚，就说身边有熟人吃过，说还不错。
我抱着试试看的心态，去药店买了一盒，药店的人说这是中成药，主要成分是三七叶总皂苷，针对心气不足引起的失眠，还嘱咐我饭后吃，一次吃一片，一天三次，忌辛辣油腻的东西。我记着人家的话，每天按时吃药，刚开始吃的前两三天，没什么特别明显的感觉，还是入睡慢，我还以为又踩坑了，差点就停了。
大概吃到第五天的时候，我发现晚上躺床上，没那么烦躁了，以前脑子里总跟放电影似的，各种事情乱转，那天居然慢慢平静下来，躺了不到二十分钟就睡着了，虽然夜里还是醒了一次，但醒了之后还能很快再睡着，这已经比之前好太多了。
我接着坚持吃，大概吃了半个月，失眠的情况就改善得很明显了，每天晚上能睡够六个多小时，而且入睡也快，醒来之后也不怎么头沉了，白天上班也有精神了，就连胃口都好了不少。我身边还有个朋友，跟我一样失眠，还伴有一点胸闷，我把七叶神安片推荐给她，她吃了之后也说有效果，说胸闷的感觉减轻了，睡眠也比之前安稳了。
不过我也得说句实在的，七叶神安片效果怎么样，可能每个人不一样，我闺蜜吃了就没什么太大反应，她也是失眠，吃了快一个星期，还是该睡不着睡不着，后来去看医生，医生说她是肝郁气滞引起的失眠，这个药不对症，所以没效果。
还有就是，我吃的时候，有一次忘了饭后吃，空腹吃了一片，居然有点恶心，后来我就一直记着饭后吃，就再也没出现过这种情况。另外，药店的人也说了，感冒发烧的时候不能吃，还有有高血压、糖尿病的人，最好咨询医生再吃，不能自己随便买了吃。
我大概吃了一个月，睡眠基本恢复正常了，就慢慢减量停了，也没有出现反弹的情况，直到现在，睡眠都还挺好的。所以我觉得，如果你也是心气不足引起的失眠，伴有一点胸闷、心悸，不妨试试七叶神安片，它不是那种吃了马上就能睡着的强效药，是慢慢调理的，副作用也比较小，不过还是要根据自己的情况来，不对症的话，吃了也没用。
还有一点，我觉得很重要，就是吃药的时候，尽量保持心情好，别老生气、别想太多，不然就算吃了药，效果也会打折扣。我之前有几天心情不太好，又有点失眠反复，后来调整了心态，加上按时吃药，就又恢复正常了。总的来说，我个人觉得七叶神安片效果还不错，至少对我这种情况是管用的，分享出来给有需要的人参考一下，毕竟失眠真的太折磨人了。