咬到舌头后溃疡怎么办-局部清淡护理配合外用舒缓药剂恢复更快

吃饭的时候分心看手机，牙齿猛地磕在舌头上，当时就麻了一片，没过一天创面就变成了溃疡，咬到舌头后溃疡怎么办，连着好几天吃东西、说话都受影响，每一次触碰都带着尖锐的痛感，连正常喝水都要小口抿着来。

一开始没当回事，还想着找点土法子快点压下去，长辈说食盐杀菌见效快，想都没想就捏了一小撮细盐直接敷在舌头的溃疡面上，刚碰到的瞬间，那种火辣辣的刺痛瞬间窜满整个口腔，下意识地吸气又不敢大动作张嘴，硬生生忍着不适感待了好一会儿，原本只是浅浅的创面，被盐刺激之后明显变得更红更肿，连吞咽口水都开始觉得别扭，这下才意识到乱试偏方根本行不通，反而加重了状况，本来只是小小的一块破损，被这么折腾之后，难受的程度直接翻了倍。

不敢再瞎折腾了。

手边也没有专门的口腔特效药，反正只能先从日常吃食上做调整，顿顿都避开烫的、辣的还有油炸的东西，粥和软烂的面条成了每天的主食，咀嚼的时候特意放慢速度，尽量用牙齿两侧去咬食物，不让食材再碰到舌头患处，就是简单的忌口，也能减少创面反复被摩擦的概率，连着两天这么做，疼痛感确实轻了一小截，起码正常吞咽口水不会再一阵阵抽痛。

后来翻家里抽屉找出之前剩下的口腔舒缓凝胶，想着姑且试一试，每次吃完东西，先用温凉的清水漱几遍口，把口腔里残留的食物碎屑清理干净，等舌头表面水分稍干一点，就取一点点凝胶轻轻点在溃疡位置，涂完之后尽量闭紧嘴巴，半小时之内不喝水不吃东西，让药剂能停留在创面上发挥作用。

白天隔三四个小时就补涂一次，晚上睡前最后一次涂抹会多停留一阵，夜里睡眠的时候口腔活动少，药剂停留的时间更长，恢复的节奏也会稳一些。最开始涂的时候会有一点点凉丝丝的感觉，完全没有刺痛感，和之前撒盐的体验完全不一样，慢慢能肉眼看到溃疡的创面在一点点收拢，凸起的红肿也慢慢消下去了。

闲下来的时候总忍不住想去舔患处，下意识的小动作根本控制不住，每碰一次，疼痛感就会反复加剧，愈合的节奏也跟着变慢，之后就刻意管住舌头，哪怕嘴里发空、嘴里没滋味也不再去触碰破损的地方。

大概四五天就基本好了。

那天溃疡彻底平复之后，晚上躺到床上，脑子里还能想起当初撒盐时那种钻心的疼，坐起身拿起水杯倒了杯温水，慢慢喝了几口，终于不用再小心翼翼提防着突如其来的刺痛。