去年体检查出轻度三尖瓣关闭不全，那段时间天天纠结心脏瓣膜关闭不全如何治疗，身边各种偏方、养生说法满天飞，稀里糊涂踩了一堆没必要的坑。
最蠢的一件事，就是一开始完全不信西医的正规医嘱，偏信熟人的养生经验。总觉得心脏小毛病不用较真，随便调理调理就能痊愈，跟风买了一堆养心保健品、补气的中成药，每天坚持吃，还刻意多吃所谓的护心食材。在那段时间里，依旧天天熬夜加班，久坐不动，偶尔胸闷气短就硬扛，以为靠这些补品就能把瓣膜的问题修复，压根不知道器质性的瓣膜问题，根本不是食补能解决的。
这么硬撑乱调理了小半年，身体的不适感反而越来越重。
原本只是爬高层楼梯会心慌喘气，后来静坐的时候，都能清晰感受到心脏不规则的跳动，夜里平躺睡觉经常被憋醒，胸口发闷发沉，连日常走路都觉得浑身发软、没有力气。再次去医院做心脏彩超复查，医生直接点明，乱吃保健品不仅没用，多余的成分还会加重身体代谢负担，原本轻微的反流，因为长期熬夜、劳累，已经比初次检查稍微明显了一点。
折腾好久才搞明白，这个病的治疗，从来没有统一的万能方法，所有方案都只看个人的反流程度、心脏状态和身体症状。
轻度、没有任何不适症状的瓣膜关闭不全，根本不需要药物和手术。
我当时的检查结果是微量反流，心脏大小正常，心功能指标全部达标，医生给到的处理方式特别简单，就是纯养护治疗。戒掉所有熬夜、久坐、剧烈运动的坏习惯，日常只做慢走、轻柔拉伸这类温和的运动，饮食严格控盐控油，避免情绪大起大落刺激心脏，保持血压心率稳定，固定每半年做一次心脏彩超复查，监测反流情况就足够了。不需要吃任何药，更不用盲目手术，过度治疗只会徒增心理和身体负担。
病房里见过不少和我情况截然不同的患者，治疗方式差得特别多。有个阿姨是中度二尖瓣关闭不全，经常头晕心慌，活动耐力特别差，医生没有安排手术，只是开了少量改善心功能的基础药物，用来缓解身体不适，要求她每三个月复查一次，密切观察瓣膜反流的变化，只要病情不进展，就一直保守控制。
还有几位重度患者，情况就完全不一样了。他们的心脏已经出现扩大、心功能明显下降，日常频繁胸闷、水肿、呼吸困难，药物已经没办法控制病情，只能通过瓣膜修复或者瓣膜置换手术来解决根本问题，术后还需要长期规律服药、静养护理，避免病情复发。
那天从医院复查完回家，把抽屉里剩下的所有保健品全都打包丢掉，安安静静坐在窗边，看着楼下慢慢走动的行人。