大小胸特别明显怎么办|靠日常穿戴和体态慢慢调整改善

日常出门穿搭总犯愁，大小胸特别明显怎么办这个问题，困扰了挺久，一开始压根没往正经方向想，净跟着旁人说的土办法瞎折腾，现在想想也挺无奈的。

最先做的傻事就是徒手揉搓偏小的一侧。

那阵子每天洗完澡就坐在床边反复按揉，力道时轻时重，有时候想着多用点劲效果能快点出来，硬生生按的皮肤发紧，连着胸周的肌肉都跟着发酸，持续了快二十天，对着镜子仔细比对，两边的差距半点没缩小，反而因为频繁触碰，局部偶尔会有隐隐的不适感，其实身边有人劝过别乱试，可当时偏觉得偏方总会有点用处，一头扎进去折腾半天，最后只落得身体不舒服，半点实际改善都没有。

后来才反应过来，外部揉搓根本改变不了实际情况，转而开始在贴身衣物上花心思。

换内衣是第一步。

之前一直穿同一款式的普通内衣，杯型完全统一，偏小的那一侧填不满，空出一大块，视觉上落差就被拉的更大，换成可拆卸插片的款式之后，在偏小的一边再多加一片薄插片，不用选太厚的款式，厚垫会显得整体臃肿，薄薄一层刚好填补空隙，走动或者抬手的时候也不会移位，日常穿打底衫、卫衣的时候，轮廓就自然平顺了很多，不会一眼就看出两边不对称，前后试过好几款不同厚度的插片，太厚的显得突兀，太薄的起不到作用，最后固定用了基础款薄插片，差不多能适配大多数日常穿搭场景。

体态问题也不能忽略，平时习惯性偏向一侧站立、倚靠，时间久了身体受力不均，也会让两侧状态差别更突出。

刻意调整站姿和坐姿，站立时双脚分开与肩同宽，重心均匀落在两只脚上，坐着的时候不总歪向一边，闲暇时候也会做几组简单的扩胸动作，动作幅度不用太大，只是为了放松胸腔两侧的肌肉，坚持下来能明显感觉到身体不再偏向某一侧，连带视觉上的不对称感也弱化了不少，这个过程很慢，不是三五天就能看出变化，就是一天天慢慢坚持着，也没想着彻底扭转，只求看着自然一些就够了。

晚上收拾好衣物，随手把备用插片放进抽屉角落，躺到床上之后，视线落在衣柜门的镜面上，没再去刻意比对轮廓。