阳康之后整个人的状态一直虚浮乏力，最让人心里没底、反复纠结的就是阳了之后月经迟迟不来怎么办，眼看着比正常周期晚了大半个月，身边一起阳过的朋友都陆续恢复正常，唯独自己迟迟没有动静，越焦虑越胡思乱想，总怕病毒给身体留下了顽固的后遗症。
一开始脑子发热犯了个特别蠢的错，听信网上随口说的偏方，觉得月经推迟就是气血淤堵，翻出家里囤的益母草颗粒就直接喝了。连续三天，每天两包温水冲服，完全没顾及阳康后身体还处在极度虚弱地状态，免疫系统还在全力修复，根本经不起盲目活血调理。硬生生喝到小腹持续坠胀，腰酸痛得直不起来，整个人昏昏沉沉的，状态比没调理之前还要差。
那段时间作息乱的一塌糊涂。
白天闲下来就刷各种相关内容，五花八门的说法看得人心慌，有人说推迟一周正常，有人说推迟超半个月是内分泌彻底紊乱，还有人说需要吃药调理，繁杂的信息堆在一起，彻底打乱了心态。之后就习惯性熬夜内耗，每天凌晨一两点还抱着手机翻资料，三餐也吃得敷衍，要么不吃要么随便啃点面包零食，本来阳过后身体就亏空，再加上长期熬夜、情绪紧绷，内分泌彻底乱了套，其实根本不是病毒直接导致的停经，是自己的焦虑和糟糕作息，硬生生拖慢了身体的恢复节奏。
折腾好久才搞明白，新冠对身体的影响是全身性的应激反应，不是针对性的妇科问题。身体在对抗病毒、修复损伤的时候，会优先把所有能量供给给呼吸系统和免疫系统，会自动暂停、延后非必要的生理周期，这是身体的自我保护，不是身体出了毛病，根本不需要刻意用药干预。
之后彻底停掉了所有乱七八糟的保健品和调理药，不再刻意盯着日历数日子，不再每天反复琢磨这件事给自己施压。慢慢把作息掰正，每天十点半准时躺平休息，不再熬夜刷手机内耗，三餐按时吃，多吃点鸡蛋、瘦肉、红枣这类温和补气血的食物，不碰生冷辛辣的东西，尽量让身心都处在放松的状态里，不给身体额外的负担。
没有做任何特殊的治疗，也没有尝试各种催经的偏方，只是单纯停止自我消耗，静待身体自主修复。大概一周左右，身上持续的乏力、腰酸的不适感慢慢消失，整个人的精神气一点点回来，心态也平和了很多，不再因为月经推迟而过度焦虑。
调整后的第十天早上，洗漱的时候忽然发现月经正常来潮，没有痛经，没有不适感，一切都恢复了原本的规律，之前半个月所有的忐忑、猜忌、恐慌，一瞬间全部烟消云散。
洗漱完靠在窗边，安安静静吹了一阵风，脑子里空空的，什么念头都没有。