苹果怎么关闭自动亮度｜在辅助功能显示页面关闭自适应亮度

前阵子出门在外，正午太阳晒得屏幕忽亮忽暗，蹲在路边琢磨苹果怎么关闭自动亮度，来回滑动控制中心亮度条根本治标没用，拉低没几秒屏幕又自己窜高亮度，电量掉的速度肉眼都能瞅见，那会儿还误以为控制中心里藏着总开关，反复下拉菜单翻遍所有快捷按键，连专注模式的附属选项都挨个点开排查，折腾快半小时半点进展都没有，揣在兜里的充电宝已经发烫，手机电量还在持续往下掉，路边来往行人的脚步声乱糟糟的，心里越找越烦闷。

随手抓过身边人的同款苹果机子，那人随手点开设置，指尖点进辅助功能，没两分钟就调好，自己站在边上盯着屏幕发呆，明明都是一样的系统版本，偏偏卡在最开始找错入口这件事上，还固执的认定自动亮度开关一定在常规显示设置里面。

总下意识去找显示与亮度。

早先总把开关的位置锁定在显示与亮度栏目里，点开这个页面之后只能手动拖动固定亮度，页面翻来翻去只有原彩显示、夜览这类选项，翻到页面最底端也看不到和自动调光相关的按钮，连着两三天只要户外用机就反复进这个页面来回翻看，甚至点开屏幕刷新率的相关设置，想着会不会和动态刷新率捆绑在了一块，白白浪费不少空闲时间，那段时间出门总要随身带大容量充电宝，就因为自动亮度频繁拉高持续耗电，半天续航就能折损大半，有时候室内暗光环境屏幕猛地变暗，打字选字都看不清楚，频繁调整临时亮度搞得操作断断续续，做表格录入文字总要停下反复拉扯亮度滑块，工作效率跟着受拖累，在网上零散搜过几句提示，零散的话术说的模棱两可，一会说在显示栏一会说在隐私，反倒越看越混乱。

在某个傍晚收拾闲置旧手机的时候，无意点开辅助功能分类，顺着视觉栏目往下面滑，显示与文字大小这个选项跳出来，点进去才看见自适应亮度的开关，那个按键安放在页面中下位置，藏的格外隐蔽，难怪之前翻遍常规设置找不到去处，随手拨动关闭之后，屏幕亮度就固定在当下调整的数值，不管强光还是昏暗环境，都不会自主变化，当场拿着手机走到窗边迎着阳光来回晃动，屏幕亮度始终没有变动，悬了好几天的心才算落下来。

试过一次中途重启手机，重启完成之后设置没有自动复原，自适应亮度依旧保持关闭状态，不用每次开机重复修改参数，这点倒是省去反复调整的麻烦，就是刚关掉的头两天，偶尔习惯性抬手下拉控制中心，下意识等着屏幕自动调光，愣神几秒才想起已经锁死亮度，手指悬在屏幕半空半天落不下去。

有一回帮长辈调手机，长辈的机型系统版本偏旧，在同一个路径里照样能找到开关，只是页面排版稍微紧凑一点，选项排布没有新机宽松，不用额外找别的分类入口，顺着一样的步骤就能完成操作，长辈记性不好，特意把操作步骤随手记在备忘录里，免得后续误触打开自适应亮度。

就是偶尔夜间关灯玩手机，固定亮度调太低容易看不清画面，调太高又晃眼睛，只能自己来回微调，这也是关掉自动亮度之后没法规避的小问题，没有自动适配环境光线的便利，贪图省电就要牺牲一部分使用舒适度，反正两种取舍总要占一样。

夜里躺床上，指尖按着屏幕来回微调亮度，盯着墙面反射出来的微光发呆。