为什么每天早上醒来肚子痛|夜里腹部受凉引发晨起不适

连着好几天，每天早上醒来肚子痛，刚睁开眼的那一阵，钝痛感牢牢缠在肚子上，整个人只能蜷缩着，翻来覆去都找不到舒服的姿势，起初只觉得是前一天聚餐吃的东西太杂，根本没深究背后的缘由，反正以往肠胃不舒服大多都是饮食闹出来的问题。

头两天硬扛着，没做任何处理。

听家里老人说这种晨起的腹痛就是体内积了寒气，随手就照着偏方煮了一大碗滚烫的生姜红糖水，空腹大口喝了下去，还顺手翻出药箱里常备的肠胃类药片一起吃下，当时一心想着快点压住难受的感觉，完全没考虑适不适合自己的状况。没过多久，肚子里就开始一阵一阵翻腾，原本只是隐隐作痛的位置，疼得更加厉害，连带着后腰都跟着发酸发僵，扶着桌子缓了许久才稍稍好转，盲目听信偏方、胡乱服药，这一步算是实实在在踩了坑，让身体遭了额外的罪。

不敢再乱折腾药物和土方了。就任由痛感陪着起床。

折腾好久才搞明白，问题压根不在白天吃的食物上，而是睡觉时候的疏忽。入秋之后昼夜温差变大，夜里睡得沉了总爱踢被子，厚实的被子总会滑落到腰以下的位置，整个腹部整夜都暴露在微凉的空气里，后半夜气温更低，凉意一点点渗进身体里，积攒到清晨醒来，肚子自然就会持续出现疼痛感，这种疼和吃坏东西的绞痛不一样，是整片腹部发沉、发闷的不适感，位置也一直固定在肚脐周边，不会四处游走。

再试着睡前特意将被子两侧掖在身体底下，又额外拿了一条轻薄的小毯子专门盖在肚子上，全程没有搭配任何饮品或者药物，只是单纯护住腹部，不让凉意侵入。

第一天这么调整之后，第二天清晨醒来，那种沉坠的痛感就弱了很多，起身活动的时候也不再觉得浑身发紧。连着坚持了四五天，每天睡前都做好防护，晨起肚子痛的情况慢慢消失，偶尔夜里翻身太剧烈，毯子蹭开一点，也只会有极其轻微的异样，不会再影响正常起床。

故意拿掉那条薄毯子睡过一晚，老毛病立刻又出现了。

夜里躺到床上之后，指尖总会下意识碰一下肚子上的毯子，确认盖得严实，目光放空看着上方，困意慢慢涌上来，意识渐渐沉了下去。