前两年逛商场试鞋的时候才猛然发觉，脚大拇指旁边骨头突出是什么原因，当时脱了高跟鞋对着试鞋镜瞅，凸起的地方红通通的，走路久了还会传来一阵阵酸胀，踩地面发力的时候痛感会直接窜到脚踝。
最开始没当回事，总觉得只是鞋子挤脚歇两天就能缓过来，家里老人还传了个揉脚的偏方，说每天睡前拿艾草煮水泡脚，再用力按凸起的那块骨头，坚持半个月就能把突出的骨头揉回去。信了这套说法之后连着泡了快二十天，每天揉脚都使出不小的力气，夜里睡着都能感觉到脚背隐隐发疼，晨起下地第一步更是钻心的难受，凸起的位置非但没有消下去，表皮还磨出了一层厚厚的硬茧，走路时鞋面反复摩擦这块骨头，磨得皮肤发烫发涩。
后来才反应过来，自己这凸起根本不是简单的走路磨出来的硬疙瘩，常年上班通勤都踩着窄头细跟皮鞋，鞋头内部空间窄得很，脚趾全程被强行挤向内侧，大脚趾长期歪向二脚趾的方向，跖骨的位置慢慢向外顶起，慢慢就形成了肉眼能看清的骨性凸起。身边一起上班的同事也有同款问题，她偏爱穿老爹鞋里鞋头收窄的款式，常年下来凸起比我的还要明显，下班脱鞋之后脚趾会麻木好一阵子。
通勤鞋柜里翻出来七八双尖头单鞋，鞋头内侧的皮质全都被顶出了一块凹陷，鞋底前掌的受力纹路也偏向大脚趾一侧，鞋子内部的空间长期强行约束脚趾骨骼，足部原本平稳的受力结构慢慢偏移，骨骼持续向外顶撑，凸起也就一天比一天显眼。
折腾好久才搞明白，想要缓解这块凸起带来的不适感，不能靠乱揉乱泡的土方子。下班之后直接把所有尖头鞋收进鞋柜最底层，换成鞋头圆润宽松的平底软鞋，下班散步的时候也会刻意放缓脚步，减少前脚掌落地的发力幅度。下班回家之后会简单拉伸脚趾，轻轻把大脚趾往外侧摆正，不用蛮力按压凸起的骨头，只是放松足部筋膜。
坚持换鞋养护一个多月，走路时的酸胀感淡了大半，凸起的位置没有继续往外扩大，穿鞋时鞋面也不会反复剐蹭那块骨头，脚底的厚茧也慢慢变薄。
收拾鞋柜的时候翻出那双磨脚最严重的黑色尖头鞋，指尖摸着鞋头内侧凹陷的皮质，心里只剩一阵无奈。