前几天来例假，刚好腰特别酸，想着拔罐能缓解，没多想就去小区楼下的养生馆拔了，现在想想真有点后悔，跟大家说说来例假拔罐了会怎么样，都是我自己实打实的感受。
我当时是来例假的第二天，经量不算特别多，但腰胀得厉害，坐也不是站也不是，之前平时腰酸拔罐都挺管用的，就没考虑例假这个事，直接让师傅拔了腰腹部位，就是腰两侧和小腹附近。
拔罐的时候倒没觉得有啥特别的，还是跟平时一样，有点闷闷的吸附感，师傅说力度调轻一点，我还想着应该没事，结果拔完当天晚上，就感觉不对劲了。
拔完当天的明显反应
首先就是经量变多了，本来第二天差不多是平稳的量，拔完之后，卫生巾换得特别勤，还出现了一些血块，以前我来例假很少有血块的，当时就有点慌了，赶紧去问拔罐的师傅，师傅说可能是拔罐促进了血液循环，让我再观察观察。
然后就是小腹坠胀感加重了，本来只是轻微的坠痛，拔完之后，那种坠胀感变得特别明显，就像有东西往下坠一样，走路都不敢太快，坐着的时候得垫个靠垫，不然更不舒服。
还有腰那块，拔完虽然当时缓解了一点酸胀，但过了几个小时，又开始酸，而且比拔罐前更明显，还带着点隐隐的疼，那种疼不是刺痛，是那种沉沉的、拽着疼的感觉，特别烦。
我还发现，拔罐的地方起了淡淡的瘀斑，比平时拔罐的瘀斑颜色更浅，但范围更大，师傅说这是气血运行的正常反应，可我总觉得心里不踏实，毕竟是在例假期间。
后续几天的身体变化
第二天醒来，经量还是比平时多，血块也没减少，小腹的坠胀感倒是稍微轻了一点，但还是不舒服，而且开始有点头晕，可能是经量多了有点失血的原因，平时我来例假从来不会头晕的。
我妈知道后，骂我太粗心，说例假期间不能拔腰腹，尤其是腰骶部，说这地方离子宫太近，刺激到了就会导致经量异常，还让我多喝生姜红枣茶，注意腹部保暖，别再碰凉的东西。
我照着我妈说的做，喝了两天生姜红枣茶，也一直用暖水袋敷小腹，慢慢的，经量才恢复到平时的状态，血块也少了，小腹坠胀感也渐渐消失了，但腰还是酸了好几天，比平时来例假的腰酸持续得更久。
后来我还特意问了做妇科的朋友，她说例假期间，女性盆腔本身就处于充血状态，拔罐的负压会让盆腔充血更严重，尤其是腰腹部位，直接刺激到子宫，就会导致经量增多、经期延长，还有可能加重痛经，体质虚寒的人反应会更明显。
我就是属于体质偏寒的，平时来例假就有点轻微痛经，这次拔罐算是雪上加霜，还好反应不算特别严重，要是本身经量就多，或者有子宫肌瘤、腺肌症的姐妹，来例假拔罐估计反应会更厉害。
还有一点，我拔完罐之后，当天晚上不小心碰了点凉水，第二天就有点轻微的感冒，朋友说例假期间身体抵抗力本身就弱，拔罐后毛孔是张开的，很容易受凉，这点也得注意。
我后来还听说，不是所有例假期间都不能拔罐，要是经量特别少、有血块，而且是经专业中医师辨证过的，可能可以在四肢部位轻微拔罐，但绝对不能拔腰腹、腰骶部，而且力度要特别轻，时间也不能长。
但我觉得，咱们普通人也不懂辨证，与其冒着风险，不如干脆例假期间就别拔罐，不管是腰腹还是其他部位，能避开就避开，毕竟身体舒服最重要，别像我一样，本来想缓解腰酸，结果反而添了一堆麻烦。
总的来说，来例假拔罐了会怎么样，因人而异，但大部分人都会出现经量增多、小腹坠胀、腰酸加重的情况，体质寒或者本身经期就不舒服的人，反应会更明显，所以姐妹们千万别像我一样粗心，例假期间一定要避开拔罐，尤其是腰腹部位，别给自己的身体添负担。