其实我之前真没把止疼药当回事，身边好多人也都这样，不管是头疼、牙疼、姨妈疼，还是干活累得腰酸背疼，只要疼得受不了，随手摸出止疼药就吃，觉得吃了不疼了就行，压根没多想长期吃的问题。我自己偏头痛好几年了，一开始只是偶尔发作，疼起来天旋地转的，吃一片止疼药躺半小时就能缓过来，那时候觉得这药简直是救星，慢慢就养成了习惯，只要头有点隐隐作痛的苗头，不等疼厉害就先吃一片，生怕后面扛不住影响工作和生活，连带着有时候关节酸疼、牙疼，也会顺手吃一片，压根没算过一个月能吃多少回。
大概持续了大半年吧，最先察觉到不对劲的是肠胃，以前我的肠胃虽说不算特别好，但也没这么矫情，后来慢慢发现，只要空腹吃止疼药，过不了一小时就开始反酸烧心，胃里隐隐作痛，有时候就算刚吃完饭吃，也会觉得胃里堵得慌，偶尔还会犯恶心。一开始以为是吃坏了东西，调整了饮食也没好转，后来去诊所跟医生说这个情况，医生第一句就问我是不是常吃止疼药，我才反应过来问题出在这，医生说市面上常见的止疼药，大多对胃黏膜有刺激，偶尔吃一次没事，天天吃或者隔三差五就吃，胃黏膜一直受刺激，慢慢就会出现损伤，轻的是反酸胃疼，重的还可能闹溃疡，我这才开始慌了，才真正琢磨经常吃止疼药会怎么样，而不是只盯着眼前的止疼效果。
还有一个特别明显的问题，就是耐药性，这点我自己体会得太真切了。刚开始吃止疼药的时候，不管是哪种疼，标准剂量吃一片就够了，药效能管四五个小时，甚至更久，后来慢慢就不行了，一片吃下去，疼感只能缓解一半，过两三个小时又开始疼，不得不把剂量往上加，有时候甚至要吃一片半才管用。我问过身边一个同样常吃止疼药的朋友，她也说有这个情况，一开始觉得是药效变差了，后来才知道是身体产生依赖了，疼的时候不吃就扛不住，药效还越来越弱，这其实就是长期吃带来的常见问题，不是药不好，是身体适应了，越吃越不管用，反而越吃越多，陷入恶性循环。
除了肠胃和耐药性，肝肾的负担也是我后来才重视的，毕竟咱们吃进去的药，大多都要靠肝脏代谢、肾脏排出，偶尔吃一次，肝肾能轻松分解掉，没什么压力，可要是经常吃，肝肾就得一直不停工作，去分解这些药物成分，时间长了负荷肯定会加重。我去年体检的时候，有一项肝功能指标稍微有点偏高，医生看了我的生活习惯，特意问了吃药的情况，让我先停掉止疼药，调整作息饮食，过了两个月复查才恢复正常。医生也跟我说，不用过分恐慌偶尔的应急服用，但千万别把止疼药当成日常常备的“保健药”，没事就吃，经常吃止疼药会怎么样，最隐蔽的就是这种慢性的肝肾损伤，早期没什么明显感觉，等真出问题了就晚了。
还有一个特别容易被忽略的点，就是止疼药会掩盖真实病情，这点我踩过坑，身边也有人踩过。之前我有段时间牙疼，连着吃了好几天止疼药，疼感压下去了就没管，觉得不疼就没事了，结果过了半个月，牙疼突然加重，脸都肿了，去牙科一看，是蛀牙已经蛀到牙神经了，本来早一点去治，简单补一下就行，结果靠止疼药硬扛，拖到要做根管治疗，又遭罪又多花钱。其实很多疼痛都是身体发出的信号，比如腰疼可能是腰椎问题，头疼可能是睡眠或者血压的问题，光靠止疼药压住疼，不去找根源，等于把信号掐断了，小毛病拖成大毛病，这比药物本身的刺激更麻烦。
我也见过有人觉得止疼药种类多，换着吃就没事，其实也不对，不同类型的止疼药，成分可能有重叠，混着吃或者交替吃，反而会加大剂量，风险更高。还有人疼起来就随便加量，不看说明书，觉得多吃好得快，这都是特别危险的做法，我现在算是彻底改了以前的坏习惯，除非疼到实在没法正常活动，否则绝对不吃止疼药，就算吃，也严格按说明书的剂量和间隔时间来，绝对不空腹吃，吃完多喝温水，尽量减少对肠胃的刺激。
其实说白了，止疼药本来就是用来应急的，不是用来日常缓解不适的，很多人跟我以前一样，图省事、怕疼，随手就吃，慢慢养成依赖，才会忽略长期服用的危害。我把这些亲身经历说出来，也是想提醒跟我一样的普通人，别小看止疼药，也别滥用，身体疼了先想想原因，能忍就稍微忍一忍，找对办法调理或者就医，实在需要吃药也别贪多，心里清楚经常吃止疼药会怎么样，别等身体出了问题才后悔，对自己的身体多上点心，比依赖什么药都强。