身边不少同龄女生都在纠结女孩子个子矮小怎么办，那会儿年纪小，听谁说啥都信，根本不去分辨对错，先是跟风找老家的偏方，每天早晚都熬黑乎乎的汤药往肚子里灌，味道又苦又涩，连着喝了快两个月，不仅半点起色都没有，肠胃还闹的不舒服，吃啥都没胃口，整个人看着反倒更单薄了，现在想想，那时候真的太莽撞，光想着走捷径，完全没考虑身体能不能承受，一门心思只盼着靠这些来路不明的东西改变现状，连最基本的身体感受都抛在了脑后。
总以为补点东西就能快速改变，想法简单的可笑。
后来又在网上看别人推荐各类增高保健品，攒了零花钱断断续续买了好几款，每天按时按量吃，在课间也不忘掏出来吞两片，坚持了大半年，身高依旧停在原来的数值上，身体也没出现别的异样，可心里那股期待慢慢就磨没了，也开始怀疑这些外来的东西到底有没有实际用处，慢慢也就不再执着于往嘴里塞各种瓶瓶罐罐。
折腾好久才搞明白，单纯靠吃喝补剂根本解决不了实际问题，身高增长从来都不是靠单一的外物就能推动的，那段时间作息也乱，经常熬到深夜玩手机，第二天顶着困意上课，白天活动量也少，放学就窝在座位上或者家里坐着，几乎没什么户外活动，骨骼生长需要的休息和运动全都跟不上，就算吃再多东西，营养也没法转化成该有的效果，这也是后来慢慢观察身边人才发现的关键点，原来大家忽略的日常，才是影响身形变化的核心。
试着改掉熬夜的习惯，每天尽量十点左右就上床休息，不再抱着手机耗到后半夜。
晨起会绕着小区慢走加跳绳，每次持续四十分钟左右。
饮食上也不再盲目喝奇怪的汤水，只是保证三餐按时吃，多搭配牛奶和新鲜蔬果，肉类也正常摄入，不再刻意去吃那些所谓的滋补品，坚持了一年多，能明显察觉到身形有变化，个子慢慢往上走了几厘米，气色也比从前好太多，之前因为乱吃东西留下的肠胃不适，也慢慢调养好了，原来最朴实的日常习惯，才是最管用的方式，不用花大把的钱买各类产品，也不用硬着头皮喝下难以下咽的东西，只是把该做的小事坚持下来而已。
身边还有朋友依旧执着于各种偏方和保健品，劝过几次，对方也听不进去，只能任由对方继续尝试，看着对方一次次失望，也能想起曾经的自己。
那晚躺到床上，脑子里反复闪过当初捧着药碗皱眉吞咽的模样。