怀孕感冒鼻子不通气怎么办｜用温热水熏鼻配合侧卧能缓解

那段时间身子笨重还赶上受凉，整个人昏昏沉沉的，怀孕感冒鼻子不通气怎么办，一时间慌了神，鼻子堵得严严实实，连正常用鼻子呼吸都做不到，一整天大半时间都张着嘴喘气，说话声音也闷沉沉的，吃饭尝不出滋味，躺下之后堵得更厉害，熬得整个人都没精神。最开始没多想，看见储物柜里放着平时常备的感冒冲剂，伸手就准备拆开冲泡，心里只想着赶紧把感冒压下去，完全忘了现在的身体情况特殊，这也是事后回想起来格外后怕的一件事。

当时脑子确实转不过弯。

堵得难受的时候，就反复用力去擤鼻子，捏着鼻翼来回揉搓，结果鼻腔内部又酸又胀，连着半边脑袋都隐隐发疼，坐立难安，靠在床头坐一会儿，躺下去又立马被堵塞感困住，反反复复折腾到后半夜都没法入睡。后来又听隔壁邻居随口提了个法子，说把新鲜大葱切段摆在枕边，气味能疏通鼻塞，当天晚上就照着做了，一整个房间都飘着浓烈的葱味，不仅鼻塞一点没好转，刺鼻的味道还搅得人越发烦躁，躺到天快亮也没能踏实睡上片刻，现在想想也觉得当时太轻易就信了旁人随口说的话。

折腾好久才搞明白，孕期不能乱吃药也别乱试偏方，只能用温和的方式慢慢缓解不适。

找来刚烧开晾至温热的清水，倒进口径偏大的瓷碗里，慢慢把脸凑过去，让温热的水汽缓缓萦绕在鼻腔周围，保持合适的距离不会烫到皮肤，每次熏上几分钟，温热的气息钻进鼻道里，原本紧绷堵塞的鼻腔会慢慢舒展，呼吸能顺畅不少。试过熏鼻之后又换成侧躺的姿势，哪边鼻子不通气，就把相反的一侧身体朝下，微微调整身体角度，这样坚持一会儿，堵塞的状态能维持更久的舒缓效果。

在白天闲下来的时候，也会反复做熏鼻这个动作，再不敢随手拿各种药剂往嘴里送了，也不会再轻易去尝试没依据的土方，怀着孩子本就容不得半点马虎，就算鼻塞反复出现，也耐着性子一点点调理，不再像最开始那样急躁慌乱。

鼻塞反复是常事。

夜里依旧会时不时被堵醒，只是不再像最初那样完全无法呼吸，睡前都会提前把装着温热水的碗放在床头，一旦觉得鼻子不通气，就慢慢坐起身凑近水汽熏一会儿，动作放得很慢，不敢有大幅度的动作，生怕拉扯到身体产生别的不适感。每天喝的温水也比往日多了不少，不再执着于快速把症状消除，只是顺着身体的状态慢慢去适应，接受孕期恢复起来本就偏慢这件事，情绪也渐渐平稳下来，不再因为小小的鼻塞就坐立不安。

天亮的时候，伸手把枕边的空碗挪到了桌角，翻了个身闭上眼。