鹿茸不能和什么一起吃｜同食生冷辛辣浓茶易引发肠胃不适

之前总觉得鹿茸是温性的补品，多吃点总能暖身子，压根没把鹿茸不能和什么一起吃放在心上，觉得只要是能入口的东西搭在一起都没大碍，现在回想起来，当时那股子不管不顾的瞎吃劲儿，真的是纯纯做了件蠢事。

入冬之后手脚就没暖和过，穿再多袜子也觉得冰凉，特意托东北的朋友寄了点鹿茸片，想着每天泡点水喝补补气血，刚开始单独用温水泡着喝的时候，倒也没觉得有啥不对劲，身上慢慢也有了点暖意，就越发觉得这东西没那么多讲究，怎么吃都可以。

那段时间刚好赶上同事聚餐，选的是麻辣火锅，辣油飘了满满一锅，吃的酣畅淋漓，席间还喝了不少冰镇的酸梅汤，冰啤酒也碰了两杯，热辣的火锅配着冰凉的饮品，当时只觉得过瘾，完全没顾及身体的承受力，回家之后还不忘泡上一杯浓浓的鹿茸水，抿了好几口才躺下。

本以为这样混搭着也没事，连着这么胡吃海塞了两三天，身体直接给出了抗议。先是胃部胀得厉害，总觉得胃里堵着一团东西，嗳气也不管用，上不来也下不去，紧接着头开始发昏发沉，整个人昏昏欲睡，连上班都提不起精神，原本想靠鹿茸补身体，反倒把自己折腾得浑身难受，工作都受了影响。

一开始还犟着，觉得只是小毛病，大概率是受凉感冒了，就硬扛着没管，喝了点热水就继续该干嘛干嘛，结果扛了两天，症状一点没减轻，反而腹胀的感觉更明显了，连饭都吃不下多少。

后来实在扛不住，跟家里懂点食补常识的姨妈视频说了这事，把自己怎么吃鹿茸、怎么搭配吃喝的事一五一十说了，她一听就皱着眉数落我瞎折腾，说我完全不懂食补的忌讳，净是乱搭配。

姨妈说鹿茸是温补的食材，性子偏温热，最忌讳和生冷的东西一起同食，冰镇的饮品、生冷的瓜果都不能碰，辛辣刺激的食物也会和它的药性相冲，不仅会影响鹿茸的滋补效果，还容易刺激肠胃，另外浓茶、咖啡这类饮品也不行，里面的物质会干扰营养吸收，还会加重身体的不适感。

我当时还嘴硬，小声嘟囔着哪有这么夸张，不就是吃点喝点，哪能这么娇气，嘴上不肯服软，心里却已经默默把这些话记了下来，知道自己确实是做错了。

之后就老老实实停了所有辛辣和生冷的食物，鹿茸也不再乱搭配，只单独用温水冲泡，喝完之后也不会立刻喝茶或者喝咖啡，非要隔上三四个小时才敢碰其他饮品。

就这么安分了几天，胃部的胀痛感慢慢消失了，头昏沉的情况也缓解了，整个人终于恢复了之前的状态，不再蔫蔫的没精神。

其实也没特意去记什么复杂的搭配禁忌，就是那次自己作出来的不舒服，实打实的刻在了心里，再也不敢随便乱来。

有时候总觉得食补这种事，没必要太较真，想怎么吃就怎么吃，真等身体实实在在难受了，才知道有些搭配真的碰都不能碰。

现在再拿出鹿茸片泡水，只会安安静静用温水冲泡，旁边只放着温白开，再也不会随手拿冰饮、辣食搭着来，安安稳稳的食补，反倒比之前胡乱搭配的时候，效果要舒服太多。