37度吃了退烧药怎么办：立刻停服药，多喝温水静养即可

前几天低烧刚好卡在37度，头脑发昏没看清体温就乱吃了退烧药，整个人后续半天都浑身发软冒冷汗，彻底知道37度吃了退烧药怎么办，也实打实踩了不该踩的身体大坑。

本身只是轻微低热，没有头疼乏力、浑身酸痛这些难受症状，就是随手测了个体温，看着数字有点慌，想都没想就吞了一片布洛芬。当时压根没多想低烧不能乱吃药，总觉得退烧药吃了总能安稳一点，属于完全凭着直觉乱用药，现在回想起来特别没必要。

吃完药大概四十分钟，身体就开始不对劲。

没有发烧带来的燥热，反而后背一阵阵发凉，手心脚心不停出虚汗，坐在沙发上一动不动，都能感觉到衣服慢慢被冷汗浸湿。心跳也比平时快一点，脑袋空空的，没办法集中注意力看手机，整个人蔫蔫的，比低烧的时候还要难受好几倍。

最蠢的一件事，发现身体发冷之后，还自作聪明裹了厚厚的被子捂汗，想着把药性散出去，也想让身体回暖一点。捂了将近一个小时，冷汗越出越多，口干到喉咙发疼，站起来的时候眼前发黑，差点直接摔倒，这一步纯纯是加重了身体的不适感，完全是无用的瞎操作。

后来才反应过来，低烧本身人体免疫系统就在自主工作，强行吃下退烧药，直接打乱了身体自身的体温调节中枢，体温被药物压得低于正常标准，才会出现畏寒、虚汗、体虚一系列反应。

没有去医院，也没有额外吃任何中和的药物，全程只做了一件事。

小口不间断喝温白开水，不大口猛灌，每隔几分钟喝两三口，一直补充身体流失的水分，然后松开厚被子，穿薄款长袖居家服，保持室内通风，安安静静躺着休息，不玩手机不活动，减少身体额外消耗。

大概两个小时之后，冷汗慢慢止住，心慌的感觉慢慢褪去，又静养了三四个小时，身体才彻底恢复正常，体温也慢慢回归平稳，没有出现低温持续不退的情况。

身边家人知道之后还一直念叨，说正常37度根本不属于需要用药的发烧范畴，成人37度只是临界体温，多喝水休息就能自行缓解，药物本身都有副作用，无指征吃药只会白白损伤肠胃和体温调节系统。

那天晚上躺在床上，摸着依旧微凉的额头，一直后悔自己一时慌乱乱吃药。明明只是一点点低热，完全可以硬扛过去，偏偏焦虑上头乱吃退烧药，平白遭了一场罪。