前阵子刷手机刷到有人说节食减肥，突然就好奇人几天不吃饭会怎么样，刚好自己有次感冒没胃口，硬扛了两天没怎么吃东西，也算有过一点点体验，就随便聊聊真实的感受。
第一天不吃饭的时候，其实还好，可能是前一天吃的比较饱，早上起来没觉得饿，就是到了中午饭点，闻到别人吃饭的香味，肚子会轻轻叫两声，除此之外没什么特别的感觉，该上班上班，就是偶尔会有点走神，注意力没那么集中。
到了第二天，就明显不一样了。早上起来就觉得浑身没力气，爬起来都费劲，洗脸的时候都觉得胳膊抬不起来，而且特别容易犯困，坐在椅子上没多久就想打哈欠，连看手机都觉得眼睛发花。
饿到第二天的小插曲
那天下午本来想下楼买瓶水，走两步就觉得头晕目眩，差点栽倒，赶紧扶着墙歇了好一会儿，才缓过来。而且嘴巴里特别干，就算喝很多水，也还是觉得不舒服，嘴里发苦，连说话都没什么力气，脾气也变得特别差，同事跟我说话，我都忍不住想怼人，现在想想都觉得有点尴尬。
我也就扛了两天，第三天实在受不了，吃了一碗粥，那种饱腹感真的太幸福了，但是刚吃完的时候，胃有点不舒服，可能是空腹太久，突然吃东西刺激到了。后来听家里的长辈说，要是真的连续好几天不吃饭，可比我这严重多了。
长辈说，要是饿个三四天，除了浑身无力、头晕之外，还会开始掉体重，不是那种健康的掉秤，是肌肉流失，整个人会看起来没精神，脸色也会变得蜡黄蜡黄的，而且免疫力会下降，稍微吹点风就容易感冒，毕竟身体没有能量供应，根本没力气抵抗病毒。
我还听朋友说过，他有次为了赶项目，连续两天只吃了一点点东西，不仅头晕，还出现了心慌的情况，心跳特别快，晚上也睡不着觉，脑子里全是吃的，那种感觉真的太煎熬了，后来项目结束，他一顿吃了好多，结果肠胃直接闹毛病了。
其实真的不用刻意去试人几天不吃饭会怎么样，那种感觉真的太难受了，而且对身体伤害也大，不管是为了减肥还是别的什么，都别拿自己的身体开玩笑，饿的时候就好好吃饭，毕竟身体舒服才是最重要的，这就是我真实的感受，也算是对人几天不吃饭会怎么样的一点真实分享吧。