外剥内扎术多久掉痔核：多数人7-10天自然脱落无剧烈痛感

一开始纠结外剥内扎术多久掉痔核这个问题，几乎是术后每一天的执念，总觉得掉得快就是恢复好，掉得慢就是手术出了问题，整个人紧绷着神经，还做了不少画蛇添足的蠢事。

术后第五天，听家里长辈说多用力排便、多蹲一会，就能把痔核早点蹭掉，完全没多想就照着做了。每天上厕所都刻意久蹲，还悄悄用力屏气，试图加速脱落，结果根本没用，反而让伤口充血水肿，火辣辣的疼痛感翻倍，分泌物也变多了，晚上躺着翻身都费劲，白白遭了多余的罪。

千万别手贱去触碰、揉搓伤口。

折腾好久才搞明白，痔核脱落根本不靠外力干预，全靠结扎的丝线慢慢阻断痔核的血液供给，让痔核慢慢缺血、干瘪、坏死，最后自然脱落。之前所有的强行干预，只会损伤刚生长的新鲜肉芽组织，加重肛周的水肿和炎症，反而会拖延脱落的时间，这也是很多人脱落周期变长的最主要原因，压根不是自身恢复能力差。

我自己的脱落时间是术后第七天，那天早上温水坐浴完，起身的时候能明显感觉到肛门处一阵轻微的下坠滑落感，没有撕裂的剧痛，只有一点点酸胀的不适感，上厕所后就发现小小的、发黑干瘪的痔核已经脱落了，出血量极少，只是一点点淡红血丝，完全在可接受的范围里。

同病房两个一起做手术的病友，脱落时间也不一样。一个体质比我好，术后第六天就顺利掉了，还有一个平时久坐、恢复偏慢，第十天才脱落，医生查房的时候特意说，7到12天都是标准正常区间，不用和别人对比，早一天晚一天都不影响最终恢复效果。

术后那段时间我全程严格忌口，一点辛辣油腻的东西都不碰，主食都是清淡的粥和软烂的面条，搭配少量青菜，每天早晚坚持十分钟温水坐浴，不久坐不熬夜，尽量躺着休养，减少肛周压迫，慢慢的伤口水肿一点点消退，痔核松动的感觉也越来越明显，脱落的过程格外顺利。

脱落之后的两三天，坠胀感会彻底消失，伤口愈合的速度也会明显变快，不用再天天焦虑盯着伤口观察，心态放松反而更利于恢复。

那天看着马桶里脱落的痔核，悬了一周的心终于落了地，靠在卫生间墙上，第一次觉得术后难熬的日子总算熬出头了。