为什么拉屎的时候会有血：多数是肛周破损，别盲目硬扛乱用药
前段时间蹲厕所的时候，猛然发现为什么拉屎的时候会有血，那一刻整个人脑子瞬间空白，盯着马桶里泛红的水，心脏揪得发紧，第一反应就是是不是身体出了什么大病。
起初压根没当回事，甚至还自作聪明做了件特别蠢的事。看到出血之后，下意识觉得只是普通上火，那段时间作息本来就乱，天天熬夜，三餐全靠重油重辣的外卖凑活，排便也一直干涩发硬。索性直接去楼下药店，随便买了清热解毒的内服药片，还跟风刷短视频看到的偏方，每天狂灌滚烫的菊花茶，硬生生逼自己一天喝下三四升水，想着靠降火就能把问题彻底解决。
现在回头想想，纯粹是白费功夫，还白白耽误了调理的最佳时机。吃了快一周的药，菊花茶喝到嘴里发苦，上火的症状半点没缓解，便血的情况反而变本加厉。之前只是偶尔大便表面沾着一点点鲜红血迹，到后面只要一用力排便，马桶水里就会飘散开一圈红色，擦拭的纸巾上血迹也变得格外明显。
排便的疼痛感也开始找上门。最开始只是排便结束后，肛周有一点点细微的刺痛感，持续几十秒就消失。后面痛感直接贯穿整个排便过程，坚硬的粪便划过患处的时候，那种撕裂的酸胀痛感，能让人浑身紧绷，不敢正常发力，每次上厕所都变成一种煎熬。
折腾好久才搞明白，我这次出现便血的根本原因，压根不是什么上火。长期久坐不动，每天坐着的时间超过十四个小时，再加上饮食辛辣、大便干结，频繁用力排便，直接把肛周脆弱的黏膜撑裂了。而且这类原因引发的便血，有很直观的特征，血液颜色是鲜亮的红色，只会附着在大便表层，不会和粪便混合在一起，也不会出现腹痛、腹胀这类附加的不适感。
那段时间心态也变得格外焦躁。总忍不住胡思乱想，网上随便一搜便血，弹出的全是各种吓人的病症，越看越慌，一边抵触去医院做检查，一边又害怕放任不管引发更严重的问题，每天上厕所前都要做好半天心理建设。
后面放弃所有乱七八糟的药物和偏方，只做了唯一一件针对性的事。彻底戒掉所有辣椒、烧烤、油炸这类刺激性食物，主食里多加红薯、玉米这类粗纤维食材；缩短蹲厕所的时间，坚决改掉蹲厕所刷手机的坏习惯，每次排便控制在五分钟以内；另外摒弃之前狂喝热水的做法，均匀补充温水，保证粪便松软，从根源减少排便阻力。
短短四五天就能明显察觉到变化。干结的大便慢慢变软，排便时不用再强行发力，撕裂的刺痛感慢慢减弱，便血的频率一点点降低。大概十天左右，排便已经完全恢复正常，马桶里再也看不到刺眼的红色痕迹。
说实话，整个过程最折磨人的从来不是身体上的疼痛。
而是明明只是小小的肛周破损，却因为自己的无知，乱吃药、迷信没用的降火偏方，无端加重症状，还被网上繁杂的信息吓的整日心神不宁。夜里躺在床上，还会反复回想之前便血的画面，反复纠结当初为什么要硬扛，不早点调整自己糟糕的饮食和作息。
# 为什么拉屎的时候会有血：多数是肛周破损，别盲目硬扛乱用药
前段时间蹲厕所的时候，猛然发现为什么拉屎的时候会有血，那一刻整个人脑子瞬间空白，盯着马桶里泛红的水，心脏揪得发紧，第一反应就是是不是身体出了什么大病。
起初压根没当回事，甚至还自作聪明做了件特别蠢的事。看到出血之后，下意识觉得只是普通上火，那段时间作息本来就乱，天天熬夜，三餐全靠重油重辣的外卖凑活，排便也一直干涩发硬。索性直接去楼下药店，随便买了清热解毒的内服药片，还跟风刷短视频看到的偏方，每天狂灌滚烫的菊花茶，硬生生逼自己一天喝下三四升水，想着靠降火就能把问题彻底解决。
现在回头想想，纯粹是白费功夫，还白白耽误了调理的最佳时机。吃了快一周的药，菊花茶喝到嘴里发苦，上火的症状半点没缓解，便血的情况反而变本加厉。之前只是偶尔大便表面沾着一点点鲜红血迹，到后面只要一用力排便，马桶水里就会飘散开一圈红色，擦拭的纸巾上血迹也变得格外明显。
排便的疼痛感也开始找上门。最开始只是排便结束后，肛周有一点点细微的刺痛感，持续几十秒就消失。后面痛感直接贯穿整个排便过程，坚硬的粪便划过患处的时候，那种撕裂的酸胀痛感，能让人浑身紧绷，不敢正常发力，每次上厕所都变成一种煎熬。
折腾好久才搞明白，我这次出现便血的根本原因，压根不是什么上火。长期久坐不动，每天坐着的时间超过十四个小时，再加上饮食辛辣、大便干结，频繁用力排便，直接把肛周脆弱的黏膜撑裂了。而且这类原因引发的便血，有很直观的特征，血液颜色是鲜亮的红色，只会附着在大便表层，不会和粪便混合在一起，也不会出现腹痛、腹胀这类附加的不适感。
那段时间心态也变得格外焦躁。总忍不住胡思乱想，网上随便一搜便血，弹出的全是各种吓人的病症，越看越慌，一边抵触去医院做检查，一边又害怕放任不管引发更严重的问题，每天上厕所前都要做好半天心理建设。
后面放弃所有乱七八糟的药物和偏方，只做了唯一一件针对性的事。彻底戒掉所有辣椒、烧烤、油炸这类刺激性食物，主食里多加红薯、玉米这类粗纤维食材；缩短蹲厕所的时间，坚决改掉蹲厕所刷手机的坏习惯，每次排便控制在五分钟以内；另外摒弃之前狂喝热水的做法，均匀补充温水，保证粪便松软，从根源减少排便阻力。
短短四五天就能明显察觉到变化。干结的大便慢慢变软，排便时不用再强行发力，撕裂的刺痛感慢慢减弱，便血的频率一点点降低。大概十天左右，排便已经完全恢复正常，马桶里再也看不到刺眼的红色痕迹。
说实话，整个过程最折磨人的从来不是身体上的疼痛。
而是明明只是小小的肛周破损，却因为自己的无知，乱吃药、迷信没用的降火偏方，无端加重症状，还被网上繁杂的信息吓的整日心神不宁。夜里躺在床上，还会反复回想之前便血的画面，反复纠结当初为什么要硬扛，不早点调整自己糟糕的饮食和作息。