身边不少姐妹刚做完清宫就琢磨清宫后多久可以出去玩，当初自己也急着出门透透气，没把医嘱放在心上，现在想起那段日子只剩满心憋屈。
术后前三天基本只能窝在家里，小腹坠痛一阵阵往下坠，私处的出血量比得上平时月经量，站久十分钟腰就酸得直不起来。家里老人念叨多躺少走动，偏觉得自己恢复得快，术后第五天就约朋友去商场逛街，来回步行两万步，还挤了半小时地铁。
当天夜里出血量直接翻倍，暗红血块顺着内裤往下渗，下腹疼得蜷缩在床上冒冷汗。当时脑子发昏，私自翻出家里囤的止血消炎药乱吃，想着靠药物压住不适，完全没考虑宫腔还处在创面修复阶段，过度走动会拉扯内膜。折腾到后半夜实在扛不住，连夜打车去医院复查，彩超显示宫腔积液增多，医生直白说本该缓慢愈合的内膜因为长时间走动出现二次损伤，开了一周的调理汤药，勒令半个月内不许踏出小区大门。
后来才反应过来，街边散步、楼下买菜这类轻度活动，也要等到术后七天之后才能少量进行。小区里走十分钟就得回家坐下歇着，风大的天气连单元门都不能出，冷风钻进小腹会加剧宫缩痛感。同病房的闺蜜术后十天自驾去周边古镇游玩，玩了两天回来复查，内膜修复速度直接慢了半个月，后续整整两个月例假都不准时。
本地短途出门的底线放在术后满一周，全程不能长时间走路，不能去景区排队、爬山涉水，商场影院这类密闭人多的场所也尽量避开。人流密集的地方病菌多，清宫之后宫颈口没有完全闭合，抵抗力偏弱，很容易染上妇科炎症。
跨省自驾游、省外短途旅行这类需要长时间坐车、在外留宿的行程，绝对不能早于术后28天。身体内部的子宫内膜创面完整长好需要整整一个月，期间奔波劳累、熬夜住宿、吹风受凉，都会打乱子宫自我修复的节奏。那段时间在家乖乖按时吃药，每天卧床静养大半时间，只在天晴的时候下楼慢走十几分钟，术后第二十八天复查彩超，宫腔没有积液，内膜厚度也达标，才放心规划了近郊短途出游。
那段强行出门的经历，硬生生多耗了半个月调理时间，原本计划好的复查流程全部延后。躺在床上盯着天花板发呆，满脑子都是当初要是耐住性子不着急出门就好了。