感冒嗓子痒咳嗽怎么办：多频次小口温水利缓咽喉不适

感冒嗓子痒咳嗽怎么办:多频次小口温水利缓咽喉不适

前几天夜里翻来覆去琢磨感冒嗓子痒咳嗽怎么办，喉咙一阵一阵刺痒，咳的胸腔发闷，连喝水都得憋着劲小口抿。楼下药店随手拿了两种止咳药片，混着剂量吃，想着药量够好得快，那会压根没细看说明书，在睡前一次性吞了四片，半夜痒感没压下去，反倒胃里反酸，呛着接连猛咳，枕头边堆了好几团用过的纸巾，整个人蜷在被子里，越咳心里越慌，偏偏胆子小不敢半夜往医院跑，只能干熬着挨到天亮。

药片乱吃，反倒加重了咽喉的干涩。

熬到第二天一早，隔壁同住的表姐上门串门，看见缩在沙发不停清嗓子，说话声音沙哑发飘，她先前换季也犯过同款毛病，没推荐五花八门的药，只叮嘱放弃继续胡乱服药，准备常温白开水，摒弃大口灌水的习惯，每隔七八分钟抿一小口，每次饮水量就刚润过喉头就行，还顺带找了家里存的雪梨，不用加糖炖煮，去皮切小块，时不时含一小块在嘴里慢慢含化，靠果肉汁水浸润发痒的咽喉黏膜，那段时间家里没有润喉糖，就靠着手边现成的食材慢慢调理，起初半天看不出变化，依旧时不时突发刺激性干咳，痒意窜上来的时候控制不住弯腰咳嗽，连耳窝都跟着发疼，只能耐着性子重复补水、含果肉的动作，心里还在嘀咕这法子会不会没用，可之前乱吃药踩了坑，再也不敢轻易更换调理的方式。

中间还听信过小区老人说的偏方，用高度白酒兑蜂蜜含漱，试过一次就后悔，烈酒灼烧咽喉内壁，原本轻微发痒变成持续性灼痛，咳的频次直接翻倍，往后再也不敢随便试来路不明的土方，本来就胆子小，折腾几回之后再也不敢随便往嘴里塞陌生东西，但凡旁人随口说的食疗法子，全都先搁在一边不再碰。

白天闲着的时候，尽量少开口说话，原先总习惯性刷短视频跟着旁白念叨，意识到频繁用嗓会拉扯咽喉，索性把手机外放关掉，窝在沙发静养，房间窗户留一条细缝通风，避开楼道飘进来的油烟气味，油烟一飘进来，咽喉立马触发痒感开始咳嗽。

再三餐上刻意避开油炸和辛辣，之前爱吃的油炸饼、辣酱全都暂时搁置，早饭换成清淡的白粥，粥汤温热的时候慢慢下咽，温热流质进到喉咙，能短暂压住一阵发痒的冲动，每顿饭都放慢吃饭速度，杜绝狼吞虎咽刺激咽喉。

连着坚持三天，咽喉突发性刺痒的频次慢慢变少，夜里不会再被突如其来的咳嗽惊醒，不用靠着垫高枕头勉强入睡，剩下来的轻微咳嗽，也只是晨起洗漱的时候咳两三声，日常走动、做事基本不会被突如其来的痒意打断。

没有额外搭配任何内服药物，全程就靠着频繁小口补水加雪梨含服的法子慢慢好转，谈不上见效飞快，但实实在在稳住不断加重的症状，反正对比之前乱吃药越治越糟的状况，这个朴素的处理方式已经超出预期。

当晚收拾桌面，目光落在床头柜放着的半杯没喝完的温水，就那么愣了一小会儿。