嗓子痒痒咳嗽怎么回事-换季粉尘刺激拖出慢性干痒咽痛

前两周下班路过街边施工路段，漫天扬尘往鼻腔里钻，当天夜里躺下就频繁清嗓子，翻来覆去琢磨嗓子痒痒咳嗽怎么回事，总以为只是普通上火，随手翻出家里存放的润喉含片含了大半盒，半点缓解的迹象都没有。

连续三天白天说话多一点喉咙就发紧，睡前躺在床上咽口水都能感受到喉咙深处细碎的痒意，忍不住接连轻咳，咳完嗓子反倒更干。当时总觉得多喝热水就能压下去，保温杯全天揣在手边，白开水、冰糖雪梨水轮番喝，夜里还会起身灌两大杯温水，可喉咙里那股发痒的触感从来没有消散过。

听信小区楼下药店店员的推荐，直接购入止咳糖浆，每天早晚按说明喝下两大口，连续服用五天，白天外出吹风依旧会突发阵咳，说话稍微拔高音量，喉咙立马泛起刺痒，下意识捂着喉咙压低声音。那段时间总反复吞咽，总觉得咽喉处卡着一层薄薄的异物，咳不出也咽不下，夜里睡着后还会不自觉干咳，好几次把身边人吵醒。

后来才反应过来，之前胡乱吃止咳糖浆完全不对症，施工扬尘顺着呼吸道附着在咽喉黏膜上，黏膜长期处于泛红敏感的状态，单纯止咳只会掩盖干痒的根源，根本没法修复受损的咽喉表层。出门没有佩戴防尘口罩，户外走动时细小粉尘持续刺激咽喉，下班回家也没有及时清洗鼻腔和咽喉，粉尘一直堆积在呼吸道里，痒意自然反反复复消不掉。

调整出门的习惯后，连续一周通勤全程佩戴加厚医用口罩，路过施工区域刻意捂住口鼻加快脚步，到家第一件事用淡盐水仰头漱口，反复冲刷咽喉深处附着的粉尘。每天减少长时间大声说话，办公间隙不再频繁嘶吼沟通，常备温凉的白开水小口慢饮，不一次性猛灌大量温水刺激咽喉。

仅坚持四天，喉咙深处持续的干痒就淡了大半，白天正常交谈不会触发连续咳嗽，夜里躺下也不会频繁惊醒干咳。只是晨起刚开口说话时，喉咙还会存留一丝轻微发涩，多喝两口温水就能快速平复，不会再控制不住地连续清嗓子。

前几日施工路段围挡全部搭建完成，路面扬尘彻底消失，日常出门不用时刻紧绷着口罩，咽喉的痒感基本完全褪去。只是偶尔换季刮风的时候，依旧会下意识摸出口罩戴上，生怕再被空气中漂浮的细小颗粒刺激咽喉。

晨起洗漱时对着镜子照过咽喉，黏膜不再像之前那样泛着大片红，吞咽食物也不会产生异物感，再也不用随身揣着润喉含片。躺在床上闭眼休息的时刻，喉咙安安静静，不会再时不时冒出细碎的痒意打断睡意。

那天收拾药箱翻出没喝完的止咳糖浆，盯着瓶身愣了许久，早知道当初别盲目跟风买药，白白浪费好几天的休息时间。