开到三指的时候，整个人的心态瞬间就崩了一半，之前还能咬牙扛住的阵痛，这一刻直接变得熬不住，我当时骨缝开了三指，医生说随时可能发动，却硬生生熬了快六个小时才生。
很多人都被网上的说法误导，以为开三指就马上能进产房、很快就能生，其实根本不是统一节奏。开指的前两指特别慢，熬了大半天，好不容易开到三指，本以为解放在即，结果宫缩忽快忽慢，完全不推进产程。那时候最蠢的做法，就是听了家里老人的话，硬躺在床上不动，不敢翻身、不敢起身走动，生怕乱动影响开指，白白浪费了最佳的开指时间。
躺在床上的那几个小时，阵痛来得毫无章法，疼起来浑身发抖，不疼的时候又间隔五六分钟，产程直接卡在三指一动不动。护士过来查房好几次，都说我太紧绷了，身体僵硬，骨盆打不开，宫口自然不会继续扩张。可那时候根本听不进去，只觉得躺着最安全，只想闭着眼熬过去，越熬越焦虑，身体也越紧绷。
折腾好久才搞明白，三指之后的产程快慢，完全取决于宫缩规不规律、身体放不放松。护士让我立刻下床，慢慢在走廊走动，疼的时候就扶着墙站定缓一缓，不疼的时候就小步慢走，不要久坐久躺。
起身走动之后，变化来得特别明显。原本松散的宫缩开始变得密集起来，间隔从五六分钟缩短到两三分钟一次，疼痛感也变得集中，不再是漫无目的的酸痛。这时候才真切感觉到，宫口在一点点往下开，不是之前那种僵持的状态。
开三指到全开的这段时间，真的是整个生产过程里最难熬的阶段。打无痛之前的阵痛烈度顶峰，全都集中在这几个小时。我身边同期待产的孕妈，体质好、宫缩一直规律，开三指之后四个小时就顺利生产。也有孕妈和我一样，前期卧床不动，产程拖沓，足足熬了八个小时。
最不该做的就是憋着劲、硬扛疼痛、身体紧绷。越紧张，盆底肌越收紧，宫口扩张的速度就越慢，产程只会无限拉长。很多人产程慢，不是身体条件不好，就是心态太慌、姿势不对导致的。
开到十指之后，反而没有想象中艰难。真正发力生产的时间很短，配合助产士的指令用力、换气，十几分钟就顺利娩出。对比三指之后那几个小时的煎熬，最后的生产环节反而轻松很多。
生完躺回病床的时候，脑子里只剩一个念头。
早知道走动能快这么多，就不该傻傻躺在床上硬熬。