蹲厕所用力排便的那一刻，纸巾擦出大片鲜红血迹，那一刻满脑子都在琢磨一大便就出鲜血怎么回事，还下意识觉得只是上火，随便抹点清热药膏就能压下去。
那段时间作息完全乱套，经常熬夜吃重辣的外卖，连续一周排便都带着鲜血，血是浮在粪便表面的，不会和大便混在一起，上完厕所肛门还会隐隐坠着疼。当时总听家里老人说便血多喝菊花茶就行，索性连着三天泡一大杯菊花茶天天喝，还自己网购了民间传的坐浴土方，用晒干的艾草煮水坐着熏洗，完全没想着去肛肠科做检查，现在回头看这就是当时做的最糊涂的一件事。
连续坚持五天土方调理，便血的情况一点都没有缓解，反而每次上完厕所滴血的量变多，有时候马桶里都会积一小滩血水。走路的时候肛门处总有坠胀感，坐着办公半小时就得起身走动，连正常吃家常菜都不敢多放辣椒，就连粗粮蔬菜也很少往餐桌上摆，总觉得清淡饮食就能自动消退出血。
后来才反应过来，菊花茶这类降火的茶饮根本解决不了肛肠内部的破损，艾草坐浴也只是短暂缓解表层的不适感，肠道内部的痔核裂口一直没有得到修复，反复排便的挤压只会让伤口反复撕裂。
某天早上早起排便，鲜血顺着马桶内壁往下流，擦完的卫生纸整张都被浸透，肛周还传来一阵针扎似的痛感，没办法只能放下手里的工作，抽空去往社区医院的肛肠科就诊。
大夫做完简单的肛门指检，很快说清楚便血的根源，肛管内侧的内痔黏膜长期干燥开裂，干硬粪便划过裂口就会带出鲜血，平时爱吃辣、久坐不活动、长期便秘，全部都是加重这个症状的诱因。
大夫开了外用的药膏，叮嘱排便时不要过度用力，每天固定时间饮水，粗粮瓜果每日按量吃，还反复说不要轻信各类民间坐浴偏方，不对症的调理只会拖延恢复的时间。
按着医嘱坚持涂抹药膏，调整日常的饮食搭配，刻意减少久坐的时长，连续四天之后，排便时的鲜血就明显变少，第七天上完厕所擦拭，纸上几乎看不到红色血迹。
夜里躺在床上翻来覆去，总后悔前期盲目相信降火偏方，白白耽误了小半个月的恢复时间，原本轻微的内痔破损硬生生拖到出血量翻倍。
之后但凡饮食偏辛辣，都会提前多吃火龙果这类润肠水果，上厕所也刻意控制蹲坐的时长，再也没有出现过排便带大量鲜血的情况。