前阵子熬夜连吃四天重油火锅，晨起口苦、牙龈发胀，随手拆了家里囤的牛黄清胃丸，吃完不到三小时就开始拉肚子，这也是我第一次实打实弄懂吃牛黄清胃丸拉肚子是什么原因。之前一直听身边人说这药通便很正常，压根没往吃药过量上想，还傻乎乎觉得是胃火外排的正常反应。
当时图省事，没仔细看说明书。盒装药粒很小，随手倒了满满一药盖，大概14粒，远超标注的一次10粒。肠胃本身前几天被辛辣食物灼的粘膜偏薄，只是体感没有腹痛，肉眼完全察觉不出异常。
（极短段落）
这是最致命的盲区。
之前犯过一个特别蠢的错误，上火但凡口舌发干，就叠加两种清热中成药同吃。上次牛黄解毒片搭配牛黄清胃丸一起吞，拉到脱水，只归结为自己体质虚寒，从来没考虑过药量叠加、药性同质对冲的问题。那段时间总迷信“清热就要下猛药”，觉得药量吃多一点，去火速度能快一倍，完全忽略苦寒类中成药对肠道平滑肌的刺激是线性叠加的。事后翻看药盒配料，才看清里面大黄、番泻叶都是强效润下成分，平时单吃10粒，肠道蠕动只会小幅加快，超出4粒之后，两种泻药成分会同步刺激结肠内壁，蠕动速度直接翻倍。
那天拉肚子持续了五次，不是水样猛泻，是粘稠稀便，小腹隐隐坠痛，没有恶心反胃，和受凉拉肚子体感完全不一样。一开始还硬扛，想着拉完胃火就消了，蹲到第三次腿发软，才临时找了家里常温的小米清汤小口慢喝，没有吃任何止泻药。不敢乱吃蒙脱石散，之前听药房熟人说，苦寒药物过量引发的腹泻，强行止泻会把内火闷在脏腑里，后续会爆发口腔溃疡、咽喉肿痛，只能靠稀释肠胃内药物浓度来缓解。
折腾好久才搞明白，我这次拉肚子和体质虚寒没有半点关系。网上大部分人都在说虚寒体质不能吃，我本身一年四季手脚温热，属于典型胃热体质，完全不符合这个通用说法。单纯就是单次摄入的泻下药材总量超标，不是药物不对症，也不是个人体质排斥。
那天傍晚躺回床上，肚子不再咕噜作响，窗外楼道有人拖拽纸箱的摩擦声断断续续飘进来，脑子里只剩一个念头。后悔吃药前懒得扫一眼说明书的用量小字。
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