有一个鼻孔不通气怎么办-侧身卧躺配合温水润鼻就能缓解

晚上躺着准备休息的时候，脑子里满是有一个鼻孔不通气怎么办，半边鼻子堵得严实，呼吸只能靠另外一侧，连带着半边脑袋都发闷，翻个身都觉得别扭，反正一开始压根没当回事，总觉得熬一熬就能自己通开，完全没想着主动去调理。

之前也碰到过类似情况，那会儿做了件挺傻的事，在家里翻出那个不知道放了多久的滴鼻液，也没仔细看保质期，拿起就往鼻腔里滴，药液刚渗进去的时候只觉得一阵刺痛，紧接着原本只是单侧堵塞的鼻孔，连带周围黏膜都发肿，堵的比之前还要严重，喉咙里也跟着泛起怪怪的味道，整个人坐在床边揉鼻子，越揉越难受，原本只是轻微不通气，硬生生被自己折腾得连正常呼吸都费劲，坐在那缓了好半天都没缓过来，心里还暗自懊恼怎么随手就乱用东西。

就这么干坐着也不是办法。

在屋里来回走了几圈，鼻子堵得闷闷的，连说话的声音都变了调，也不想再乱碰那些瓶瓶罐罐的东西，怕再把情况弄的更糟，索性躺回床上，试着换不同的睡姿来回调整，一会儿平躺，一会儿偏向左侧，一会儿又偏向右侧，来回折腾了不少时间，其实始终找不到舒服的姿势，单侧的堵塞感一直缠着人，根本没法静下心来休息。

折腾好久才搞明白，不用额外用药物，单纯调整姿势就有用，把不通气的那一侧鼻孔朝上，整个人侧着身子躺好，保持这个姿势不动，同时接了一点温温的清水，用手指蘸着轻轻擦拭鼻腔外侧，慢慢湿润里面干燥的黏膜，没过多久，原本紧闭的鼻孔就一点点松开了，呼吸也顺畅了不少，这个法子不算复杂，也不会给鼻腔带来额外的刺激，试过一次之后就记了下来。

第二天醒过来，伸手摸了摸鼻子，径直起身去倒了杯温水喝。