我之前也跟很多人一样，整天满脑子都是那个人，晚上睡不着，白天做什么都心不在焉，实在没办法，就搜了怎么样才能不想一个人，试了好多别人说的法子，踩了不少坑。
一开始我听人说，不想就强迫自己不想，可越强迫越难受，有时候吃饭吃到一半，突然就想起以前一起吃饭的样子，筷子都停在半空，那种空落落的感觉，真的太磨人了。
试着让自己忙起来，真的有用
后来我索性不逼自己了，想着与其坐着内耗，不如找点事做。每天早上起来，先把乱糟糟的房间收拾一遍，擦桌子、叠被子、拖地板，一点点收拾干净，看着整洁的屋子，心里也能舒服一点。
我还学着给自己做饭，以前从来不会开火，现在跟着视频学做简单的家常菜，切菜的时候不小心切到手，疼得龇牙咧嘴，倒也没空想别的了。有时候做砸了，炒的菜又咸又糊，自己笑着吃完，反而觉得没那么难过了。
下午的时候，我会去楼下的公园散散步，看看大爷大妈打太极、带小孩，或者坐在长椅上晒晒太阳，听听周围的声音。有一次碰到一只流浪猫，凑过来蹭我的裤腿，我蹲下来摸它的头，那一刻，满脑子都是小猫软乎乎的毛，完全没想起那个人。
有时候晚上还是会忍不住想起，我就不刷手机了，拿本没看完的书翻几页，或者追一部轻松的喜剧，看着看着就困了，倒头就睡，也没功夫胡思乱想。
我发现，其实不用刻意去纠结怎么样才能不想一个人，也不用逼自己立刻忘记。偶尔想起也没关系，不用烦躁，不用自责，就当成一段普通的回忆，然后继续做自己的事。
慢慢的，我发现自己想起他的次数越来越少了，有时候忙完一天，躺床上才反应过来，今天居然没怎么想起那个人。不是不爱了，也不是放下了，就是学会了把那份思念藏起来，不影响自己的生活。
原来怎么样才能不想一个人，从来都不是强迫自己忘记，而是慢慢找些具体的事做，让自己忙起来，让那些思念慢慢淡下去，不用急，也不用慌，顺其自然，就会慢慢好起来。