苹果屏幕使用时间怎么关闭-下滑至页面底端选择关闭选项即可

手机使用过程里总冷不丁弹出各类使用时长提醒，时不时打断正在做的事，几次下来心里满是烦躁，当下立刻就想弄明白苹果屏幕使用时间怎么关闭，起初只是对着弹窗里的文字胡乱点击，来回切换了好几回选项，不仅没能把提醒关掉，反倒还把提醒推送的频次调得更高了，指尖在屏幕上快速滑动，越操作越觉得无奈，明明只是一个普通的系统功能，却卡在这一步迟迟没法解决。身边当时也没有人熟悉这类操作，只能自己对着手机的设置页面一点点摸索，先点开桌面那个齿轮样式的设置图标，目光第一时间落在了通用选项上，下意识就点了进去，在里面翻找了许久，看到的全是储存空间、后台App刷新、传输或还原iPhone这类内容，从头到尾都没有见到和屏幕使用时间相关的内容，忙活了好一阵子，到头来完全是做了无用功，心里的火气又往上窜了几分。

当时就愣了下，完全没想到功能入口会藏得这么隐蔽。

退出通用页面回到设置主界面，强迫自己沉下心，不再凭着以往的经验乱点选项。其实之前和朋友闲聊的时候，对方随口提过一句这个功能不在通用分区里，只是当时听过就忘了，真遇到难处才想起这段话。慢慢用手指滑动屏幕，从上至下逐个浏览设置里的项目，滑到页面中间位置时，终于看到了标着屏幕使用时间的条目，搭配的图标也很有辨识度，没有多想直接点了进去。进入新页面后，能看到停用时段、App限额、屏幕距离提醒、通话限制等好几个分区，第一眼扫过去，总觉得页面顶部应该会有一键关闭的按钮，可来回扫视了好几遍，顶端区域只有数据统计和添加限额的功能，根本找不到关闭的入口。不死心之下试着修改停用时段，把所有预设的提醒时间全部清空，再保存设置之后，本以为问题能解决，结果没过多久提醒弹窗又弹了出来，这才意识到单纯调整时段根本起不到作用，又一次走了弯路。

折腾好久才搞明白，真正的关闭选项藏在页面最下方的位置。继续向下滑动整个页面，一路越过各类分项设置，直到页面最底端，能看到一行字体偏浅地文字，写着关闭屏幕使用时间，这行字存在感很低，但凡滑动速度快一点，就会直接忽略过去。轻点这行文字之后，系统会弹出确认弹窗，上面写明关闭后所有使用数据、App限额、停用规则都会被清除，不用顾虑这些提示内容，直接点击确认就能完成操作。整个流程说起来并不复杂，就是因为入口不够醒目，加上没有直观的一键关闭设计，才会让不少人像我一样绕来绕去走不少错路，操作途中还不小心误触到了专注模式的开关，顺带简单调整了下相关设置，反正也是顺手为之，没有额外耗费多余的时间和精力。

彻底关闭之后，手机再也没有弹出过时长提醒和各类限制提示，日常刷应用、浏览内容都变得顺畅许多，之前心里积攒的烦闷也一点点消散开来。偶尔也会出于好奇再把这个功能重新开启，开启之后依旧会按照系统规则定时推送提醒，试过两三次之后，就确定自己并不需要这个功能，之后就一直保持关闭的状态，再没有去改动过相关设置。慢慢也习惯了没有各类时长提醒的使用状态，不用再被零碎弹窗打扰，使用手机的体验舒服了不少，也不再因为这类小问题产生焦躁的情绪。

手指在屏幕上停顿片刻，将手机倒扣在桌面，转身去收拾手边的杂物。