身边好多人最近都在问我swisse鱼肝油怎么样，说看网上褒贬不一，不知道该不该入手。其实我当初买的时候也纠结过，毕竟现在保健品市场鱼龙混杂，一不小心就踩坑，作为常年踩雷又爱分享的人，今天就好好唠唠这款鱼肝油，全是我自己吃了小半年的真实感受，没有那些花里胡哨的套路，纯属个人体验输出。
先说说我为啥会选这款吧，之前也试过其他牌子的鱼肝油，不是腥味重到咽不下去，就是吃了没啥感觉，纯属浪费钱。后来刷社交平台，看到有人说swisse这款腥味很淡，而且是澳洲老牌子，想着大品牌应该不会太离谱，就抱着试试看的心态入了一瓶。入手的时候特意看了下瓶身，有TGA认证码，按照网上说的方法去官网查了下，显示是合规产品，这才放心拆开吃。
刚开始吃的时候，我还特意记了下服用感受，每天随餐吃一粒，胶囊大小不算特别小，但也不算难咽，我这种平时连药片都嫌难吞的人，慢慢也适应了。最让我惊喜的是，它真的几乎没有鱼腥味，就算不小心咬破胶囊，味道也比较淡，不像之前吃的某款，吃完打嗝都是鱼腥味，尴尬到不敢跟人说话。吃了大概一个月，我发现早上起来眼睛没那么干涩了，以前长时间看手机，下午眼睛会酸得不行，现在这种情况好了很多，不知道是不是心理作用，但确实有这种细微的变化。
身边有朋友说swisse鱼肝油纯度不高，我特意去查了下，其实这款分不同版本，我买的是4倍浓缩款，实测纯度能到99.5%，比普通款高不少，原料是秘鲁渔场的凤尾鱼，这种小鱼处于食物链底端，重金属含量特别低，这点还是很让人放心的。还有人说买到过假货，这点我得提醒一句，我一直是在官方旗舰店买的，包装很规整，瓶身的二维码扫码就能验真，从来没遇到过异常，那些说买到假货的，大概率是贪便宜在非官方渠道入的，毕竟吃进肚子里的东西，还是别图省那几十块钱。
吃了小半年，除了眼睛舒服很多，我还发现自己记性好像变好了一点，以前经常忘事，比如出门忘带钥匙、上班忘带文件，现在这种情况少了很多，跟同事沟通工作的时候，也能更快get到对方的意思，不用反复确认。不过我也不敢说全是swisse鱼肝油的功劳，毕竟这段时间我也调整了作息，没有以前熬得那么晚，可能是多重因素叠加的效果，但至少这款鱼肝油没拖后腿，也没有出现任何不适。
当然啦，它也不是完美的，有个小缺点我得吐槽一下，就是胶囊颗粒确实比有些牌子大，刚开始吃的时候，我每次都要喝一大口水才能咽下去，适应了半个多月才习惯。还有就是价格，比普通的鱼肝油稍微贵一点，一瓶两百多，能吃两个多月，算下来每天也还好，毕竟一分钱一分货，比起那些吃了没效果还踩雷的，这款性价比已经算不错的了。
我身边也有朋友跟风买了同款，有人说吃了没感觉，有人说效果很明显，我觉得这很正常，毕竟每个人的体质不一样，吸收情况也不同。就像我闺蜜，她肠胃比较敏感，吃了几天说有点轻微腹胀，就停了，而我吃了这么久，从来没有过任何肠胃不适，所以好不好用，还是得自己试过才知道，不能光听别人说。
之前还有人问我，swisse鱼肝油是不是所有人都能吃，我特意看了下说明，孕期和哺乳期的姐妹可以吃，能补充DHA，对宝宝也有好处，不过最好还是咨询一下医生。还有肝功能不好的人，建议先问过医生再入手，毕竟是保健品，不是人人都适合。我平时除了吃鱼肝油，也会偶尔吃点深海鱼，搭配起来效果应该会更好，不过我太懒，大多时候还是只靠鱼肝油补充。
其实市面上的鱼肝油牌子很多，各有各的优缺点，swisse鱼肝油之所以能火这么久，肯定有它的道理，品牌口碑摆在那里，品质也有保障，不是那种三无产品。我个人觉得，如果你想找一款腥味淡、纯度高、性价比还不错的鱼肝油，这款可以试试，不用抱太大期望，毕竟它只是保健品，不是药，不可能吃几天就有翻天覆地的变化，长期坚持下来，才能感受到细微的改善。
我现在已经养成了每天吃swisse鱼肝油的习惯，随餐一粒，也不麻烦，就当是给身体做个简单的保养。身边越来越多的人开始注重养生，保健品也成了日常必备，但我还是觉得，选保健品不用盲目跟风，适合自己的才是最好的，这款鱼肝油我会一直回购，直到找到更好的替代品，毕竟目前来说，它确实符合我的需求，没有让我失望。