例假为什么不能吃花胶｜经期进补易造成经血淤堵淋漓不尽

上个月来经期抱着侥幸心理试了食补，才算实打实弄懂例假为什么不能吃花胶，之前总被身边熟人鼓吹花胶养气血，囤了小半斤干货在家放了大半年。那阵子月经量本来就偏少，总觉得是气血亏虚，闺蜜天天在微信念叨经期吃花胶最合适，胶质养身还能把亏空的气血补回来，脑子一热就敲定了连着三天早晚炖花胶糖水，搭配红枣桂圆，完全没往忌口这件事上面多想，现在回头看，就是盲目跟风做的蠢事。

第一天吃完没有异样。

到经期第二天午后，小腹开始一阵阵坠胀，和往常痛经的刺痛不一样，是闷闷的堵痛感，经血颜色从鲜红色变成暗沉的褐红色，出血量直接断崖式变少，原本正常五天的经期，从第三天开始几乎排不出血，断断续续只有点滴分泌物，整个人久坐之后腰胯发酸，连着三天没法正常出门走动，手边常备暖水袋捂肚子，当时还没联想到花胶的问题，反倒自作主张泡了红糖姜茶猛灌，以为是受凉受寒导致的经血凝滞，连着两天不停喝滚烫姜茶，不仅症状半点没好转，还额外添了上火口干、夜里频繁失眠的毛病，现在回想，乱喝姜茶就是继乱吃花胶之后又一桩糊涂举动，白白加重了身体的燥热淤堵，平白多遭两天罪。

第四天停掉所有进补食材，包括剩下泡发好的花胶，索性什么滋补汤水都不再碰，三餐只吃清淡的青菜白粥，多喝常温白开水，不再刻意温补。

停食后的第二天，淤堵慢慢化开。

往后慢慢观察才摸清楚自身的身体反应，花胶本身胶质厚重，性子偏滋腻，在经期子宫需要顺畅排浊的阶段，厚重的养分滞留在体内，很容易困住下行的经血，身边另外一个同体质的同事试过经期少量吃花胶，虽没有淤堵闭经，却出现经期拖拖拉拉超过八天才干净，淋漓的分泌物反反复复，后续调理了近一个月才恢复原本的生理周期，她当初也是听了代购宣传，误以为花胶调经，特意选在生理期进补，踩了一模一样的误区，闲聊的时候两个人对着剩下的干货食材连连叹气，都懊悔轻信了没有依据的养生话术。

之前总觉得滋补食材不分时段，在在很多养生博主的文案里，花胶被塑造成全时段适用的养生好物，压根不提经期慎用这件事，自己囤货的时候也没仔细甄别食用禁忌，只顾着盯着食材的滋补功效，忽略了不同生理阶段身体的运化能力天差地别，脾胃和子宫在经期代谢偏弱，消化不动过于黏腻的胶质，养分堆积就变成身体负担，那之后囤的干货花胶全收进储物罐，统一挪到经期彻底结束三五天之后再分次炖煮食用，再也不碰生理期进补的想法。

之后试过经期结束第三天少量食用，身体没有任何淤堵不适，吸收状态反倒更好，少量分次进补，比赶在生理期猛补实用太多，没有多余的身体不适感，气色的改善也是循序渐进显现出来，不会急于一时强行食补。

收拾橱柜的时候看着剩下大半罐花胶，指尖碰到密封罐冰凉的铁皮。