其实我之前一直对胶原蛋白类的产品没什么感觉，总觉得是智商税，想着皮肤不好多敷面膜、多喝水不就行了，直到过了28岁，明显感觉脸上的光泽度大不如前，尤其是熬夜之后，脸又干又黄，细纹也悄悄冒出来了，闺蜜看我整天愁眉苦脸，就给我推荐了颜如玉胶原蛋白，说她喝了一段时间，皮肤状态好了不少，我才抱着试试看的心态入了一盒。
刚开始喝的时候，我也没抱太大希望，就是每天早上空腹喝一瓶，它的口感是那种淡淡的酸甜味，有点像蓝莓汁，不腻人，也没有那种很重的鱼腥味，这点我还挺喜欢的，之前听说有些胶原蛋白喝起来很腥，难以下咽，颜如玉胶原蛋白这点就做得还不错，至少我能坚持喝下去。
我喝了大概半个月吧，没感觉到什么特别明显的变化，当时还心里犯嘀咕，是不是又踩坑了，闺蜜说我太心急，胶原蛋白不是特效药，得长期坚持，而且每个人的吸收情况不一样，让我再坚持一段时间。我想着反正都买了，就继续喝，每天早上起床先喝一瓶，然后再吃早餐，有时候忘了，晚上睡前也会补一瓶，冷藏之后喝，口感会更好一点。
大概喝了一个多月，我慢慢发现，皮肤好像没那么干了，之前早上起来脸上紧绷绷的，现在摸起来软软嫩嫩的，上妆也不怎么卡粉了，这让我稍微有了点信心。而且我发现，熬夜之后，脸也没有以前那么黄了，气色好了一些，同事还问我是不是最近休息得好，其实我还是照样熬夜，就是坚持喝了颜如玉胶原蛋白。
我身边也有朋友问我，颜如玉胶原蛋白怎么样，值不值得买，我都是如实说，它不是那种喝几天就能看到明显效果的，得长期坚持，而且每个人的体质不一样，效果也会有差异。我本身肠胃不是很好，刚开始喝的时候，偶尔会有点轻微的腹胀，后来我改成饭后半小时喝，就没有这种情况了，查了一下才知道，肠胃敏感的人，饭后喝会更温和，更容易吸收。
现在我已经喝了三个多月了，皮肤状态确实比之前好了很多，细纹淡了一些，肤色也均匀了，摸起来也更有弹性，而且我发现，头发好像也没那么容易掉了，之前洗头的时候，掉一大把，现在明显少了很多。我也看了一下它的成分，是南极冰鱼皮提取的胶原肽，分子量很小，容易被人体吸收，还加了维生素C，能帮助胶原合成，这点还挺放心的，毕竟是有蓝帽子认证的，比那些三无产品靠谱多了。
不过我也想提醒大家，胶原蛋白只是辅助改善，不能替代护肤品和良好的生活习惯，平时还是要做好防晒，少熬夜，多喝水，这样搭配着喝，效果才会更好。我现在已经把颜如玉胶原蛋白当成日常保养的一部分了，每天一瓶，也不麻烦，性价比也还可以，对于我们这种普通上班族来说，也能承受得起。
至于有些人说喝了没效果，我觉得可能是喝的时间不够，或者是服用方法不对，毕竟每个人的吸收能力不一样，不能一概而论。我身边还有个朋友，喝了两个月才看到效果，所以大家如果想尝试，一定要有耐心，坚持下去才能看到变化，总的来说，颜如玉胶原蛋白我个人觉得还是值得推荐的，尤其是适合那些皮肤干燥、气色不好，想慢慢改善的姐妹。