鲜胚移植腹胀多久消除，真的每个人感受都不一样，根本没有统一固定的天数，自己硬扛着胡思乱想只会越来越难受。
刚移植完前三天肚子胀得特别明显，小腹鼓鼓硬硬的，翻身都小心翼翼，连走路都不敢太快，总担心稍微用力就会出问题。身边一起备孕的姐妹有人两三天就轻松很多，自己却胀得坐立不安，晚上躺着都不舒服，当时还傻傻去搜各种偏方，喝大量利尿的汤水，想着快点把胀气压下去，结果越喝肚子越沉，不适感反而加重了不少。
后来才反应过来，鲜胚本身会刺激卵巢，腹胀本来就是很常见的反应，盲目大量喝水、频繁走动、乱吃调理东西，全都在加重身体负担。那段时间不敢随便吃药，也不敢乱动，就整天躺着发呆，越安静越容易留意肚子细微的坠胀，心情烦躁又委屈，明明已经很小心了，身体还是不停不舒服。
移植第四天开始，坠胀感没有立刻消失，只是轻轻减轻了一点，吃东西稍微多一点就又胀起来。不敢吃太饱，不敢吃胀气的食物，连水果都挑温和的吃，日常起身、坐下都慢慢悠悠，生怕拉扯到腹部。同病房一起移植的姑娘恢复更快，五六天腹胀就基本没感觉了，对比之下自己格外焦虑，总害怕是不是胚胎着床不好，是不是身体出现异常情况。
七八天的时候腹胀才明显好转，紧绷发硬的小腹慢慢变软，弯腰、起身、正常走动都不再难受。不用刻意蜷缩身体，睡觉也能安稳翻身，不用整夜留意腹部变化。之前一直担心太久不消会不会影响着床，直到身体慢慢恢复，才明白轻微腹胀本就是正常生理反应，不用过度紧张焦虑。
完全彻底没有不适感，差不多拖到十天左右。前期断断续续反复胀一下，早上轻松，下午晚上又轻微坠胀，时好时坏特别磨人。那段时间情绪反反复复，一会儿安心一会儿焦虑，稍微有点不舒服就胡思乱想一整天，根本没办法放平心态。
卧床太久其实一点帮助都没有，反而血液循环变慢，腹胀消散得更慢。之前一直长时间躺着不动，肚子胀得更久，后来慢慢下床缓慢走动，轻微活动之后，身体代谢变快，胀气消散速度明显快了很多。
不用天天盯着肚子感受变化，越在意体感越清晰。很多人鲜胚移植后一周内腹胀陆续消退，体质敏感、卵巢反应偏大的人，就会拖延更久一点。只要没有剧烈疼痛、没有异常分泌物，就不用急着紧张慌张。
直到验孕那天，肚子早就恢复平常状态，回想之前难熬的几天，才后悔当初没必要自己吓自己。
睡前摸着平坦的小腹，只庆幸没有一直固执硬扛乱调理。