前阵子肠胃反反复复隐隐坠痛，频繁跑厕所，四处找人打听哪些水果属于寒性水果，身边熟人说法乱七八糟，有的说葡萄性寒，有的笃定葡萄温补，没办法只能挨个买来亲身试吃，那段日子冰箱里塞满各式各样鲜果，天天换着分量入口，本意调理肠胃，反倒越吃身体越不舒服，连带着日常吃饭都没什么胃口，本来只是轻微的脾胃发虚，硬生生被杂乱的吃食折腾的频繁胀气。
三伏天最热那周，贪图冰镇后的口感，每天午饭后切半个冰镇西瓜，抱着果盘坐在沙发慢慢啃，连续四天之后，凌晨被肚子绞痛拽醒，整个人蜷在床上不停排气，当时还琢磨是隔夜饭菜出了问题，压根没往西瓜性寒这件事上面联想，依旧照常买瓜存放冰箱，冰镇后的果肉吃着爽口，总觉得一次少吃几口就不会出事，反复耽搁了调整饮食的时机。
轻信楼下阿姨随口说的土方，算实打实做过最蠢的调理操作，阿姨说体内积火就靠寒性水果排空，再在每天早饭空肚子吃下整颗白心火龙果，连着三日雷打不动，第三天午后直接水样腹泻，跑了五六次卫生间，整个人浑身发软，手边还堆着没拆开的火龙果包装盒，那会分不清哪一种水果寒性轻重，只盲目跟风旁人的吃法，既没查阅相关吃食属性，也没循序渐进减量尝试，完全凭着一腔想法乱调理。
山竹，妥妥的寒性鲜果。
上周远房表妹暂住家里，偏爱山竹清甜的口感，一下午接连吃掉七八个，晚饭刚吃两口米饭就捂着肚子喊难受，没过半小时就频繁去往洗手间，先前自己吃两个没事，才恍然食用量也能左右身体反应，不是沾到寒性水果就一定会不舒服，耐受度因人而异，不能单靠果子属性直接全盘禁食，反正少量浅尝大多不会触发肠胃不适。
去楼下生鲜铺子采购时，和守店多年的老板闲聊，老板常年接触各类鲜果，经手过上百种时令瓜果，随口罗列出来柚子、猕猴桃、桑葚、荸荠这些品类，还说市面上常见的梨、甜瓜也归在寒性一栏，不少顾客秋冬干燥总抱着冰糖雪梨猛喝，忽略生梨本身偏寒凉，体虚的人煮过之后才能少量摄入，之前总把猕猴桃当成日常加餐水果，每天饭后塞两三个，难怪偶尔莫名小腹发凉，只是从前找不到问题源头，零散记下这些果子名字，慢慢理顺日常忌口的品类，平日里去超市挑水果，靠着这份零碎记录避开大部分寒性品种，省去反复试错遭罪的过程。
前段出游在果园采摘桑葚，现摘的果子汁水饱满，蹲在树下接连吃了小半篮，返程路上肚子慢慢泛起坠胀，同行的朋友只吃几颗就毫无异样，才明白每个人耐受寒性水果的程度天差地别，不能照搬旁人的食用标准，有的人常年吃生冷都无碍，有的人碰几口寒性鲜果就肠胃闹毛病，没法划定统一的食用标尺。
本来想着逐步剔除所有寒性水果，结果嘴馋偶尔偷吃一小块冰镇甜瓜，少量摄入身体没有异常反应，也就不再死板的全部忌口，只把控单次吃下的分量，差不多每次一两小块，既解了嘴馋，也不会给肠胃添负担。
夜里收拾冰箱，把剩下的山竹和柚子打包送给邻居。