其实我以前也不知道胃寒的舌苔是怎么样的，直到我妈那段时间总说胃不舒服，吃点凉的就反酸、胀气，有时候早上起来还会恶心，我才留意到她的舌头。
那时候我每天早上都会喊她张嘴看看，一开始也没看出啥门道，就觉得她舌苔比别人厚一点，颜色不是那种健康的淡粉色，偏白，而且不是透亮的白，是那种有点发闷、发灰的白，摸起来（我用手指轻轻碰过一次）有点滑腻的感觉，不像我自己的舌苔，薄薄一层，干干的。
后来我跟我闺蜜聊起这事，她妈也是胃寒，她说她早就观察过了，胃寒的舌苔是怎么样的，她比我清楚。她说她妈不光舌苔白厚，舌头边缘还有一圈齿痕，就是舌头看起来胖胖的，被牙齿压出一道道印子，而且早上起来的时候，舌苔最明显，有时候还会有点口臭，不是那种吃了重口味东西的臭，是淡淡的酸腐味，跟胃里消化不良似的。
我听了之后，又回去仔细看我妈的舌苔，还真有齿痕，之前没注意，光顾着看颜色和厚度了。我妈说她有时候吃点温热的东西，比如喝碗生姜红糖水，胃里就舒服点，过两天再看舌苔，就没那么白了，也薄了一点点，齿痕也没那么明显。
我自己前段时间贪凉，天天吃冰西瓜、喝冰饮料，没过多久就觉得胃里发凉，有时候吃完东西还会腹胀，我赶紧照镜子看自己的舌苔，发现也开始发白了，虽然没有我妈那么厚，但也比平时明显，而且舌头也有点滑腻的感觉。这时候我才真正明白，胃寒的舌苔是怎么样的，原来真的和自己的饮食息息相关。
我赶紧停了冰的东西，每天早上喝一碗小米粥，晚上用热水袋敷肚子，大概过了一个星期，再看舌苔，就恢复成平时的淡粉色了，胃里也不发凉了。
还有我隔壁阿姨，她胃寒很多年了，我有时候去她家串门，她会主动让我看她的舌苔，说你看我这舌苔，就是典型的胃寒，白白厚厚的，有时候还会有点发黄，不过大多时候还是以白为主。她说她试过很多方法，喝中药调理的时候，舌苔就会变薄，颜色也会变浅，一旦停了，或者吃点凉的，立马就又恢复原样。
我总结了一下，其实胃寒的舌苔是怎么样的，不用太刻意去记那些专业术语，就看平时的状态，只要舌苔经常发白、偏厚，摸起来滑腻，舌头边缘有齿痕，再加上平时胃容易发凉、吃凉的不舒服，基本就是胃寒的表现了。
以前我总觉得舌苔好不好看无所谓，现在才知道，舌苔就是身体的一个信号，尤其是胃的信号，平时多留意一点，就能及时发现问题，不用等胃不舒服得厉害才去注意。