南瓜籽吃多了会怎么样｜身体接连出现多种明显不适反应

前阵子追剧闲的发慌，抓着罐装南瓜籽一把接一把往嘴里塞，没几天就真切体会到南瓜籽吃多了会怎么样，一开始只觉得嘴巴里干巴巴的，以为只是喝水少了，压根没当回事，手上的动作也没停，白天坐着嗑，晚上窝在沙发上还是不停，满满一大罐没几天就下去大半，身边人提醒少吃点，还嘴硬说都是坚果，多吃点哪会有问题，现在回头想，那股子不以为然的劲儿实在让人哭笑不得，身体的反应来得比预想中快很多，最先找上门的就是肠胃方面的难受，油腻的果仁积在肚子里，整个人都觉得沉甸甸的，连日常走动都觉得别扭。

肚子胀得厉害，坐立难安。

那段时间三餐胃口明显变差，明明到了饭点，看着桌上的饭菜却半点食欲都提不起来，偶尔还会隐隐犯恶心，起初做的蠢事就是硬扛着，不仅没有停下吃南瓜籽，还想着多走动走动就能缓解，连着两天依旧照常嗑食，结果不适的症状反倒加重了，小腹时不时传来坠坠的感觉，排便也变得不顺畅，整个人都提不起精神，就只想瘫在椅子上发呆，也没想过要找找根源，单纯觉得就是最近作息乱了引发的小毛病，现在想想纯粹是自找麻烦。

后来慢慢察觉到不对劲，才刻意把南瓜籽放到够不着的地方，强迫自己不再伸手去拿，停吃之后的头一天，嘴里发苦的感觉特别明显，舌苔也变得厚重，喝再多温水也没法立刻冲淡那种怪异的味道，之后又发现喉咙总像是卡了东西，干痒难耐，说话的声音都变得沙哑，原本以为只是普通上火，还随便翻了家里常备的润喉糖不停含着，一颗接着一颗往嘴里送，折腾好久才搞明白，根源根本就不是简单的上火，完全是过量食用南瓜籽带来的连带反应，大量油脂堆积在体内，口腔、咽喉还有肠胃都在接连发出预警，这种连锁反应远比想象中要磨人。

还有个很直观的变化，口腔内部被嗑地发疼，瓜子壳边缘磨得嘴角微微破皮，每次张嘴咀嚼食物都有刺痛感，夜里睡觉的时候，还会莫名觉得口干舌燥，频繁醒过来起身喝水，睡眠质量跟着变差，连着好几天都睡不踏实，白天自然也就昏昏沉沉，做事都没法集中注意力，差不多整整一周，状态都没能恢复到往常的样子，本来只是图个解馋，反倒把自己折腾得浑身不自在。

最后把剩下的南瓜籽分装送给了邻里，擦拭空罐子的时候指尖碰到冰凉的金属罐壁，对着敞着的罐口静静站了片刻。