家里娃自打会翻身之后，就彻底迷上了趴着睡，哪怕夜里帮他摆正平躺姿势，没过几分钟就会自己扭过去，这也是我一直好奇小孩子为什么喜欢趴着睡的核心原因。之前总被长辈念叨，趴着睡压心脏、影响呼吸，还会压坏脸型，吓得我整晚反复起来帮孩子调整睡姿，折腾得整个人身心俱疲。
最开始特别焦虑，听信网上乱七八糟的说法，觉得孩子趴着睡是脾胃不好、身体缺东西，甚至跟风买了调理积食的辅食，天天变着花样给孩子做养胃餐，硬生生喂了大半个月，不仅没一点效果，孩子趴着睡的习惯反而更顽固了。现在回头看，完全是瞎折腾，白白让孩子吃了不少没必要的辅食，自己也白白焦虑了好久。
夜里睡觉不安稳、容易惊醒的那段时间，是孩子趴着睡最频繁的时候。观察了好多个夜晚，发现只要趴着，他的四肢就会自然蜷缩贴紧床面，整个人稳稳贴在枕头上，身体没有一点悬空的地方。不像平躺时，手脚随意摊开，稍微有点动静就会惊醒，趴着的状态下，哪怕窗外有车流声、家里有轻微的走动声，他都能睡得格外沉。
很多人都觉得小孩子平躺才是最安全、最健康的睡姿，我之前也一直死守这个观念。每次看到孩子趴着睡，就下意识觉得是坏习惯，必须纠正，哪怕孩子睡得正香，也要轻轻掰正他的身体。次数多了，孩子经常被弄醒哭闹，睡眠质量变得特别差，夜里频繁夜醒，白天情绪也格外烦躁，爱哭闹、黏人。
折腾好久才搞明白，根本不是身体出了问题，纯粹是孩子的本能选择。婴幼儿的身体发育和大人不一样，胸腔、腹部的肌肉力量弱，平躺的时候，腹部会微微悬空，身体会有轻微的不适感。趴着的时候，腹部贴合床铺，受力均匀，紧绷的腹部肌肉能彻底放松下来，这种贴合的触感，能给小孩子满满的包裹感，和在妈妈肚子里的状态特别像。
不止是身体舒服，这种睡姿还能给到孩子足够的安全感。小孩子神经系统没发育成熟，对外界的刺激特别敏感，平躺视野太开阔，容易被光线、光影变化影响。趴着的时候视线被遮挡，周围环境变得简单安静，心理上会格外放松，不用时刻对外界保持警惕。
试过强行纠正睡姿的那段日子，孩子的睡眠状态肉眼可见的变差。频繁被打断睡眠，让他对睡觉产生了一点抵触，每次哄睡都要折腾半个多小时。后来干脆不再刻意干预，只要保证床上没有枕头、玩偶、厚被子这些遮挡物，保持口鼻通畅，就让他按自己喜欢的姿势睡。
慢慢发现，顺其自然之后，孩子的睡眠状态好了太多。夜里几乎不会无故惊醒，入睡速度变快，白天的精神状态也饱满很多，不再动不动就哭闹发脾气。所谓的趴着睡伤身，根本是我之前的刻板偏见，对低龄孩子来说，这只是适配自己身体、安抚情绪的最优睡姿。
早上醒来第一件事，就是习惯性看一眼孩子的睡姿，小小的身子稳稳趴着，呼吸均匀平稳，安安静静的蜷成一团。