连着大半年，每次来例假都只有一点点褐色黑血，两三天就彻底干净，天天纠结月经量少发黑吃什么药调理最好，试过好多乱七八糟的法子，走了一堆没必要的弯路。
最傻的那段时间，完全不懂分辨体质，就单纯觉得经血发黑变少肯定是亏血了，跟风买了一堆补血的保健品和成品药，天天早晚吃阿胶口服液，还坚持每天泡红枣桂圆水喝，硬生生补了快两个月。本来以为经期会变正常，结果下次来例假，不仅血量还是一丁点，发黑的情况更严重了，经血甚至带着细碎结块，小腹还隐隐发坠、发凉，整个人经期的不适感比之前重了不止一点，当时完全想不通，明明是补血调理，怎么反倒越调状态越差。
那时候纯属盲目瞎补。
折腾好久才搞明白，月经量少发黑根本不只有气血虚这一种情况，我身上的症状压根不是单纯血虚，是宫寒血瘀导致的。常年贪凉，夏天冰奶茶冰西瓜不断，冬天也不爱穿厚裤子，寒气一点点积在子宫里，经血排不顺畅，淤积在体内时间久了，颜色就氧化变黑，流通不畅流量自然就少，这时候单纯补血一点用都没有，还会加重体内淤堵，让月经问题变得更顽固。
后来去看中医，医生没开复杂药方，就根据我的体质让我吃益母草颗粒搭配艾附暖宫丸，吃法也简单，经期前一周开始吃，吃到经期第三天就停，不用整月天天服用，避免过度调理给身体增加负担。最开始吃的第一个周期，没抱太大期待，只感觉经期小腹的坠胀感轻了很多，不再是那种冷冰冰的坠痛，经血排出的时候顺畅了不少，不再是一点点挤出来的暗沉黑色分泌物。
坚持调理了三个月经周期，变化是慢慢显现的，第一个周期只是淤堵感减轻，黑色血块基本消失，经血颜色变成正常的暗红色，流量还是偏少；第二个周期血量明显增多，能正常湿透卫生巾，经期时长从两三天恢复到五天左右；第三个周期基本彻底稳定，每次例假颜色鲜红、排量均匀，再也没有出现发黑、量少、结块的情况。而且这两种药都是很温和的中成药，吃下来没有出现上火、头晕、腹胀之类的副作用，对于寒凝血瘀引起的月经问题适配度很高。
身边也有朋友和我症状一模一样，却乱吃乌鸡白凤丸，越吃月经越紊乱。
后来才反应过来，乌鸡白凤丸更适合单纯气血两虚的人，这类人大多是经血淡粉、平时乏力体虚、脸色蜡黄，没有宫寒发凉、经血淤堵的症状，和我这种受凉淤堵型的问题完全不匹配，药不对症，再贵的药、坚持再久也没用，只会白白耽误调理时间。
睡前翻了下手机里记录的经期日历，看着整整齐齐、状态稳定的周期，心里终于不用再揪着这件事焦虑了。