很多女性朋友在生活里，偶尔会突然琢磨：自己最近的身体变化，会不会是怀孕了呢？其实不少人都有过这种困惑，毕竟怀孕初期的一些反应，和平时生病或者生理期前的感觉有点像，不太好区分，这时候大家最想弄明白的就是，怎么样才能知道怀孕了，总不能光靠猜，得有实在的办法才行。
先说说最容易被注意到的月经情况吧。对于平时月经特别规律的人来说，如果到了该来月经的时候，却迟迟没来，那心里难免会犯嘀咕。一般来说，要是月经推迟了一周以上，就可以多留意留意了。不过也不能一推迟就认定是怀孕，因为有时候压力太大、经常熬夜，或者突然换了生活环境，甚至是吃了某些药物，都可能让月经往后推。但如果推迟的同时，还伴随着其他一些不舒服的感觉，那怀孕的可能性就会大一些，这时候就需要进一步确认了。
除了月经推迟，身体还可能会出现一些别的反应。比如早上起来的时候，总是觉得恶心想吐，有时候闻到油烟味、饭菜味，甚至是平时觉得还好的味道，都可能一下子受不了，只想躲开。这种情况就是大家常说的 “孕吐”，不过不是每个人都会有，有的人反应轻，可能就早上有点犯恶心，有的人反应重，全天都没什么胃口，甚至吃什么吐什么。还有乳房，可能会变得比平时胀痛，摸起来感觉更柔软，乳头和乳晕的颜色也可能会变深，有时候碰到还会觉得有点疼，这些变化其实都是身体在为可能到来的宝宝做准备。
另外，疲劳感也是很常见的一个表现。以前可能每天上班、做家务都不觉得累，可要是怀孕了，就会总觉得没精神，不管是坐着还是躺着，都想多歇一会儿，有时候甚至连说话都觉得费劲儿。这是因为怀孕后身体里的激素发生了变化，新陈代谢也变快了，身体需要消耗更多的能量，所以才会容易累。还有尿频，经常想上厕所，尤其是晚上，可能要起来好几次，这是因为子宫慢慢变大，开始压迫到膀胱，导致膀胱能装的尿量变少了，所以才会频繁去厕所。
当然，这些身体反应只能作为参考，不能当成确定怀孕的依据，想要准确知道结果，还是得靠检测。最方便的就是用早孕试纸，在药店就能买到，价格也不贵。用的时候最好用早上第一次尿，因为经过一晚上的浓缩，尿液里的激素浓度更高，检测结果会更准确。按照说明书上的方法操作，要是出现两条红线，那就说明可能怀孕了；要是只有一条红线，可能就是没怀孕，或者怀孕时间太短还检测不出来，可以等几天再试一次。不过试纸也不是百分百准确，有时候操作不当，比如尿液稀释太厉害、超过了规定的观察时间，都可能影响结果。
如果想得到更准确的答案，去医院检查是最好的选择。医生通常会建议查血液里的 HCG，也就是人绒毛膜促性腺激素，这种激素在怀孕后会快速升高，而且比早孕试纸能更早发现怀孕，一般在受精后 7 到 10 天左右就能检测出来。另外，B 超检查也很重要，不仅能确定是不是怀孕，还能看到孕囊的位置和大小，排除宫外孕的可能，让大家更放心。不过 B 超检查需要等怀孕一定时间后做，太早的话可能看不到孕囊，医生会根据具体情况给出建议。
还有些情况需要特别注意，比如有的女性平时月经就不规律，有时候两个月才来一次，这样就算月经推迟了，也很难通过时间来判断是不是怀孕。这时候就更要留意身体的其他反应，比如有没有突然变得特别爱吃酸的或者辣的，口味发生很大变化，或者有没有出现头晕、乏力等症状。如果有这些情况，不管月经有没有推迟，都可以先用早孕试纸试试，或者直接去医院咨询医生，这样才能更准确地知道自己是不是怀孕了，避免因为不确定而焦虑，也能及时做好相应的准备。