女孩12岁脸上长痘痘怎么办|日常护理加调整作息慢慢改善

前阵子家里小姑娘刚好遇上女孩12岁脸上长痘痘怎么办这个难题，一开始没当回事，总觉得年纪小冒几颗痘熬几天自己就下去了，随手就照着旁人说的法子乱试，现在回想起来真的瞎折腾不少。

最先做的蠢事就是往长痘的地方抹牙膏，长辈说这个法子见效快，清凉的膏体敷上还能止痒，那天晚上挤了厚厚的一层涂在脸颊和额头的痘痘上，敷着的时候只觉得凉丝丝的，没多想就睡了，结果第二天一早起来，皮肤又红又干，原本小小的痘痘不仅没消，周边还泛起一片泛红，摸起来粗糙的厉害，连正常洗脸都觉得刺疼，这下才意识到偏方根本不能乱用，完全是在加重皮肤的负担，好好的脸蛋被这么一折腾，状态反倒比之前差了一大截。

之后不敢再乱涂东西了。

早上洗脸就换成了常温的清水，不再用之前那款香味很重的洁面乳，那个洁面泡沫多，洗完脸紧绷绷的，本来皮肤就敏感，越洗状态越差。反正就简单冲一冲，把脸上的油脂洗掉就行，也不会反复揉搓长痘的位置，动作放的很慢，就怕碰破痘痘引发发炎。

课间总看见她忍不住用手去摸脸上的痘，有时候还会下意识用指甲去挤，说了好几次也改不过来，手上沾的灰尘和细菌全带到破损的皮肤上，原本一颗痘能蔓延出一小片，这点真的很难纠正，小孩子自制力本就弱，盯着也不可能时时刻刻看住，只能时不时提醒两句，也没法硬管。

饮食上也慢慢做了调整，以前放学总爱买街边的辣条、甜饮料还有各类膨化零食，糖分高又油腻的东西吃多了，脸上出油的速度明显变快，出油一多毛孔就容易堵住，痘痘自然反反复复冒出来，后来慢慢换成白开水，零食换成新鲜的水果和原味坚果，正餐也尽量少放辣椒和重油重盐的调料，不是一下子全戒掉，就是一点点减少量，毕竟十二岁的孩子也不能管的太苛刻，闹脾气反而更麻烦，循序渐进反倒更容易接受。

在睡前会督促早点休息。

以前总抱着平板熬到很晚，作息乱了之后内分泌也跟着受影响，脸上的痘痘就一波接一波冒出来，现在固定每晚九点半就放下电子设备，躺到床上歇着，一开始还翻来覆去睡不着，慢慢坚持下来，晨起的时候能明显看到脸上出油少了不少，红肿的痘痘也一点点瘪下去，没有再新冒出来很多，连着坚持快一个月，整体状态才算稳定住。

傍晚收拾书桌的时候，瞥见她对着小镜子轻轻碰了下脸颊，随即放下镜子去拿桌上的水杯喝水。