现在不少家长都知道，娃出生后得补维生素 D，成人要是老待在办公室、晒不着太阳，也得补这个。毕竟维生素 D 这东西挺重要的，帮着钙吸收，要是缺了，不管是娃长身体还是成人骨头健康，都容易出问题。但补维生素 D 也得选对产品，要是选的东西不方便喂、含量不准，反而麻烦，我之前就踩过不少坑，后来换了星鲨维生素 d 滴剂，用着倒省心多了。
先说为啥选滴剂吧，之前给娃试过粉末状的维生素 D，每次得混在奶粉里，稍微没搅开就有小疙瘩，娃喝到最后总剩一口，等于白补。后来听别的宝妈说滴剂方便，就琢磨着换一款，对比了好几款，最后选了星鲨维生素 d 滴剂。这款是滴管式的设计，瓶口是那种细细的滴管，每次挤的时候不会一下子漏很多，不像有的牌子瓶口太粗，一倒就超量。而且它每一滴的含量都是准的，刚好 400 国际单位，不管是给刚满 15 天的新生儿补，还是给一两岁的宝宝用，都不用自己算剂量，省得手忙脚乱的，这点对我这种怕麻烦的家长来说太友好了。
再看成分，给娃吃的东西，我最在意的就是有没有乱七八糟的添加。之前买过一款维生素 D，打开闻着有股甜味，看配料表才知道加了蔗糖和香精，担心娃吃多了蛀牙，后来就不敢用了。星鲨维生素 d 滴剂的配料表很干净，就只有维生素 D3 和植物油，没有蔗糖、香精那些东西，甚至连防腐剂都没加，给娃滴在嘴里，他也不抗拒，没有因为味道哭闹。有时候我自己加班多，晒不着太阳，也会挤一滴吃，没什么怪味，吞下去也方便，不用像吞药片似的还得配水。
用的时候还有些小细节挺贴心的，比如滴管的长度设计得刚好，每次挤的时候只要把滴管轻轻伸到娃嘴边，滴一滴就行，不用碰到娃的嘴唇，能避免交叉污染，卫生方面做得挺到位。之前用别的滴剂，滴管太硬，不小心就会碰到娃的牙龈，娃会哭，星鲨这款滴管是软一点的材质，用着更放心。而且它的油剂浓度也合适，不会太稀导致滴的时候挂不住，也不会太稠挤不出来，每次一滴就能准确滴进娃的嘴里，或者混在奶粉、辅食里，娃根本尝不出来，喂起来特别顺利。
我还特意问过小区里的儿科医生，医生说维生素 D 是脂溶性的，和油脂一起吃吸收更好，星鲨维生素 d 滴剂用的是植物油作为基底，刚好能帮助维生素 D3 吸收，比那些用水做基底的滴剂吸收效果好不少。之前给娃补了一段时间后，去体检的时候，医生说娃的钙吸收情况不错，没有出现缺钙的迹象，这也让我更放心了。而且星鲨是老牌子了，在母婴圈里口碑一直不错，很多医院的医生也会给家长推荐这款，不是那种没听过的小牌子，买的时候不用担心里边的成分有问题，或者含量不准。
还有一点挺重要的，就是剂量安全。成人补维生素 D 要是不小心过量了，可能会出现恶心、呕吐的情况，给娃补就更得注意剂量了。星鲨维生素 d 滴剂针对不同人群有不同的规格，婴幼儿款的每滴就是 400 国际单位，刚好符合中国营养学会推荐的婴幼儿每日维生素 D 摄入量，成人款的剂量也很准确，不用担心自己算错量导致过量。我之前帮我妈买过成人款的，她每天早上喝牛奶的时候滴一滴，说比吃钙片方便多了，而且喝了一段时间后，说膝盖疼的情况减轻了不少，这应该就是维生素 D 帮着钙吸收的效果。
现在市面上的维生素 D 产品五花八门，有的价格特别贵，成分却一般，有的价格便宜但剂量不准。星鲨维生素 d 滴剂的价格不算贵，性价比挺高的，一盒能吃挺久，而且购买也方便，不管是线上旗舰店还是线下的药店，都能买到，不用特意去代购。我每次都是一次买两盒囤着，不用担心断货。有时候朋友问我给娃补什么维生素 D，我都会推荐这款，因为确实用着省心，而且效果也看得见，不用花冤枉钱买那些华而不实的产品。
总的来说，星鲨维生素 d 滴剂在喂服方便性、成分安全性和含量准确性上都做得挺不错的。不管是给需要补充维生素 D 的宝宝用，还是给平时晒太阳少的成人用，都不用操心太多问题。不用自己算剂量，不用怕有添加剂，喂起来也顺利，吸收效果也挺好，这样的产品用着才让人放心，也不用在补充维生素 D 这件事上花太多时间和精力。