带孩子去做小儿推拿时，大夫总会反复叮嘱哪些东西不能吃。不少家长心里犯嘀咕，推拿是动手调理身体，跟吃饭有啥关系？其实这其中藏着老祖宗传下来的道理，小儿推拿为什么要忌口，得从孩子的身体特点说起。
小孩子的身体和大人不一样，中医里说 “脾常不足”，意思是他们的脾胃功能还没长好，消化吸收能力本来就弱。做小儿推拿的时候，不管是调理积食还是感冒咳嗽，核心都是帮脾胃减轻负担、理顺气血。要是这时候不注意饮食，吃了难消化的东西，就像给刚松快些的脾胃又压上重担。比如肉类、蛋类这些高蛋白食物，平时适量吃是补充营养，但推拿期间孩子脾胃正处于调整期，吃多了不仅消化不了，还容易生湿气。湿气黏在身体里，会让咳嗽老不好，积食也反复，推拿的效果自然就打了折扣。
生冷食物更是推拿期间的大忌，这可不是单指从冰箱里拿出来的东西。像西瓜、火龙果这些本身性味寒凉的水果，就算是常温的也得避免。咱们仔细想想，孩子生病时身体正在跟邪气抗争，就像正烧着的火，突然灌进去冰水，火肯定旺不起来。生冷食物吃进肚子，脾胃得调动额外的阳气去温暖它，这就消耗了身体恢复的力气。老中医常说 “胃气不生疾病难愈”，冰冷的食物会让胃气升不起来，哪怕推拿手法再好，身体也没力气吸收调理的效果，病情自然容易拖拖拉拉。
油腻和甜腻的食物也得管好嘴。炸鸡、奶油蛋糕这些东西，大人吃多了都觉得腻，更别说孩子了。推拿后气血刚被疏通，这些黏糊糊的食物吃下去，很容易阻滞气血运行，就像刚通开的水管又被杂物堵住。而且这类食物会生痰湿，孩子咳嗽有痰的时候吃了，痰会变得更多更黏，咳起来更费劲。有家长试过，孩子积食发烧做推拿，本来好转了，结果吃了块奶油蛋糕，当晚就又烧起来，这就是食物拖了推拿的后腿。
辛辣刺激的食物和浓茶、咖啡这些饮品也得避免。孩子是 “纯阳之体”，本身就容易上火，感冒发烧、扁桃体发炎大多和内热有关。辣椒、大蒜这些辛辣的东西会助长内热，让烧退不下去，咽喉肿痛更厉害。浓茶和咖啡里的咖啡因会让孩子神经兴奋，推拿后本来需要安静休息让身体调整，兴奋状态下根本没法好好恢复，还可能影响气血的平稳运行。
老辈人常说 “推拿不忌口，坏了大夫手”，这话一点不假。小儿推拿是通过手法帮身体恢复平衡，忌口则是不给身体添乱。推拿期间吃些小米粥、软面条这类清淡易消化的食物，让脾胃能歇口气，气血能顺畅运行，推拿的效果才能真正发挥出来。说到底，小儿推拿为什么要忌口，其实就是让饮食和推拿互相配合，给孩子的身体创造最好的恢复条件，这也是中医里 “整体调理” 的道理所在。