早上在菜市场碰到邻居张姐，她手里拎着满满一袋子菜，全是老公和孩子爱吃的，自己爱吃的那把小青菜却忘了拿。我跟她打趣说怎么不记得给自己买，她笑着摆摆手：“没事，他们爱吃就行，我随便吃点啥都一样。” 其实张姐这样的人在生活里挺多的，总是把家人的需求放在第一位，把自己的喜好和需求抛在脑后，时间长了，偶尔会听到她抱怨老公不理解自己，孩子不体贴自己，可她没仔细想过，自己都不爱怎么爱别人呢？你连自己喜欢的青菜都舍不得给自己买，连自己的感受都不在意，又怎么能指望别人能精准地捕捉到你的需求，用心去爱你呢？
前阵子朋友小林跟我倾诉，说她在恋爱里总是很卑微。对方约她吃饭，不管自己有没有空，喜不喜欢那家餐厅，都会一口答应；对方让她帮忙做的事，哪怕超出了自己的能力范围，她也会硬着头皮去做。她以为这样掏心掏肺的付出，能换来对方同样的珍惜，可最后对方却觉得她的好太廉价，慢慢对她冷淡了。小林哭着说自己那么爱他，怎么就落得这个下场。我看着她憔悴的样子，忍不住跟她说：“你先问问自己，你爱他的时候，有没有好好爱自己？你总是围着他转，把自己的生活搞得一团糟，自己都不爱怎么爱别人啊？你连自己的时间和精力都不珍惜，别人又怎么会把你的付出当回事呢？” 小林愣了半天，后来慢慢开始学着拒绝对方不合理的要求，学着花时间做自己喜欢的事，没过多久，她整个人的状态都不一样了，对方反而开始主动关注她，两个人的关系也慢慢缓和了。
其实爱自己从来都不是自私，而是一种能力。就像院子里的那棵老槐树，只有根系扎得深，吸收足够的阳光和水分，才能枝繁叶茂，给路过的人遮荫挡雨。如果它自己都长得歪歪扭扭，连自身的生长都成问题，又怎么能给别人提供帮助呢？人也是一样，只有先把自己照顾好，让自己的内心充满温暖和力量，才能把这份温暖传递给身边的人。有的人总觉得先爱别人才是善良，可实际上，忽略自己的爱就像没有根基的房子，看似坚固，风一吹就容易倒塌。你自己都不爱怎么爱别人，你连自己的情绪都处理不好，遇到一点小事就焦虑烦躁，又怎么能在别人需要的时候，给予稳定的陪伴和支持呢？
小区里的李阿姨以前也是个不爱自己的人，家里的活儿全是她一个人干，衣服总是穿孩子们淘汰下来的，饭菜也总是等家人吃完了，她才吃剩下的。后来她生了一场病，住院的时候孩子们轮流照顾她，才发现妈妈平时对自己有多苛刻。病好之后，李阿姨慢慢变了，她会给自己买新衣服，会每周抽出时间去公园跳舞，会在做饭的时候特意给自己做一道爱吃的菜。孩子们都说妈妈变年轻了，家里的氛围也比以前更融洽了。李阿姨常说：“以前总想着把最好的都给他们，忘了自己也需要被好好对待，现在才明白，自己都不爱怎么爱别人，我把自己照顾好了，孩子们也能放心，家里也更热闹了。”
生活里没有那么多大道理，很多时候都是从身边的小事里慢慢体会到的。爱自己不是要追求多么奢侈的生活，不是要只顾着自己不管别人，而是在照顾别人的同时，也别忘了给自己留一点空间，别忘了自己的喜好和需求，别忘了好好对待自己。只有当你学会了爱自己，你才能有足够的能力去爱别人，你的爱才会更真诚、更长久，别人也才能真正感受到你的爱，珍惜你的付出。要是总想着先去爱别人，却把自己抛在脑后，到最后可能既没能好好爱别人，也没能好好爱自己，这样的结果，其实是大家都不想看到的。所以啊，别再忽略自己了，先好好爱自己，你会发现，爱别人也会变成一件更轻松、更幸福的事。