日常坐着无事可做，总觉得老口渴要喝水怎么回事，起初只当是当下环境偏干燥，拿起水杯就大口吞咽，一天下来能喝掉好几杯白水，可喉咙里干涩的感觉始终挥之不去，口腔里还发黏，往往刚放下水杯没片刻，又会冒出想要喝水的念头。那时候根本没想过其他缘由，一门心思认定就是饮水量不够，只顾着不停补水，结果喝得肚子发胀，口干的症状也半点没有缓解。
还跟风尝试了旁人说的土方子，这就是调理之前做的蠢事。
长辈建议多喝浓茶水就能压制住口干的感觉，连着两天都按照这个法子来，茶杯里堆了满满一层茶叶，泡出来的茶水苦涩呛人，刚喝下去的瞬间喉咙确实短暂舒缓了一些，可没过多久，口渴的感觉来得比之前还要猛烈，夜里躺在床上睡不踏实，总要反复起身去倒水喝，整个人精神状态都差了不少。后来才反应过来，浓茶本身会加速身体水分流失，这么做完全是本末倒置，那段时间生活习惯也乱糟糟的，经常熬到后半夜才休息，白天多数时候都坐着不动，三餐也常常糊弄过去，菜品口味还偏咸，现在回想起来，这些细碎的习惯叠加在一起，才让口渴的问题一直反复，根本不是单纯喝水就能解决的。
在楼下商铺买东西的时候，碰到了同住一栋楼的邻居，闲聊间得知对方也长期受口干困扰，两个人站在门口聊了几句，才发现他和我的状态相差无几，也是习惯熬夜，平时吃饭口味重，再加上长时间待在密闭的房间里，空气流通不畅，身体一直处于隐性缺水的状态，大家都只盯着喝水这一件事，偏偏忽略了这些近在眼前的小问题。
试着慢慢做出改变，没有再一味猛灌水，每次渴了就小口抿上几下，做饭时刻意减少盐和重调味，也强迫自己早点放下电子设备上床休息，不再肆意熬夜。
第二天清晨睁开眼，第一动作不是去摸水杯，而是起身走到窗边推开了窗子。