早上起来看见宝宝鼻子下面挂着两条清鼻涕，还老用小手揉鼻子，揉得鼻尖红红的，当妈的心里就揪得慌。1 岁 3 个月的宝宝还不会自己擤鼻涕，鼻涕堵在鼻子里，吃奶的时候会哼哼唧唧，晚上睡觉也容易憋醒，不少家长遇到这种情况都不知道该咋下手。其实 1 岁 3 个月宝宝流鼻涕怎么办，关键是先搞清楚宝宝流的是啥样的鼻涕，不同的鼻涕背后原因不一样，处理方式也得跟着变。
先说说最常见的清鼻涕，一般宝宝着凉或者刚开始感冒的时候会流这个。1 岁 3 个月的宝宝鼻腔特别娇嫩，里面的小黏膜还没长好，稍微一受凉，黏膜就会充血水肿，分泌物就变多了，也就是咱们看到的清鼻涕。这时候别着急给宝宝用药，毕竟这么小的孩子用药得谨慎。可以先试试用生理盐水喷雾给宝宝喷鼻子，喷的时候把宝宝抱起来，稍微仰一点头，每个鼻孔喷一下就行，等鼻涕被稀释了，再用吸鼻器轻轻把鼻涕吸出来。吸鼻器一定要选那种软头的，不然容易戳到宝宝的鼻腔，吸的时候也别太用力，免得弄疼宝宝，每次吸完都要把吸鼻器洗干净，不然容易滋生细菌。
要是宝宝流的是浓鼻涕，颜色发黄或者发绿，那可能是感冒好到一半，或者有点轻微的炎症了。这时候家长别慌，不一定就是细菌感染，有时候鼻涕在鼻腔里待久了，跟空气接触多了，颜色就会变深。这时候还是可以用生理盐水喷雾先稀释，不过清理的次数可以比清鼻涕的时候多一点，比如宝宝吃奶前、睡觉前都清理一次，让宝宝呼吸能顺畅点。另外，家里的环境也很重要，针对 1 岁 3 个月宝宝流鼻涕怎么办，调整家里的环境也能帮上不少忙。比如湿度要控制好，不能太干也不能太潮，一般保持在 50%-60% 就行，太干的话宝宝鼻腔会更不舒服，鼻涕也容易变干结块，太潮又容易滋生霉菌。可以用个加湿器，每天换一次水，每周彻底洗一次加湿器，避免里面长水垢或者霉菌。温度也别忽冷忽热，一般保持在 22-24℃就挺合适的，出门的时候给宝宝穿衣服，别裹得太严实，不然一出汗再一吹风，更容易加重流鼻涕，摸宝宝的后颈，不凉不潮就说明穿得正好。
宝宝流鼻涕的时候，饮食上也得注意点。多给宝宝喝温水，少量多次喂，既能补充水分，也能帮着稀释鼻涕。辅食尽量做得清淡点，比如小米粥、蔬菜泥、苹果泥这些，容易消化，也能给宝宝补充营养。别给宝宝吃太甜或者太咸的东西，比如糖果、咸菜之类的，这些东西可能会刺激宝宝的呼吸道，让鼻涕更多。还有像海鲜、芒果这些容易过敏的食物，这时候也先别给宝宝吃，万一引起过敏，反而会加重流鼻涕的情况。
有时候宝宝流鼻涕可能会持续好几天，家长别太焦虑，只要宝宝精神状态好，能吃能玩能睡，体温也正常，一般慢慢护理就能好。但要是出现一些情况，就得多注意了。比如流鼻涕超过一周了，还是没好转，或者鼻涕越来越多，颜色也越来越深，还有臭味，这时候可能是鼻腔里有炎症，得带宝宝去看医生。另外，如果宝宝流鼻涕的时候还伴有发烧，体温超过 38.5℃，或者咳嗽越来越厉害，呼吸也变得急促，甚至宝宝出现精神不好、嗜睡、不爱吃东西的情况，这些都可能是病情加重的信号，也得赶紧带宝宝去医院，让医生看看具体情况，别耽误了治疗。
其实 1 岁 3 个月宝宝流鼻涕是很常见的情况，毕竟宝宝的免疫系统还没发育好，稍微有点风吹草动就可能出现这种情况。家长只要掌握正确的护理方法，多观察宝宝的状态，不用太紧张。平时也可以多带宝宝晒晒太阳，适当活动活动，增强宝宝的抵抗力，这样宝宝就能少受流鼻涕的困扰了。