最近老是流鼻血怎么办|仰头止血完全起不到实际作用

连着四五天清早洗漱，鼻尖毫无预兆渗出血珠，身边同住的室友看见满地纸巾，接连追问最近老是流鼻血怎么办，起先凭着从小到大听来的土办法应付，半点没琢磨过办法本身有没有问题。

轻信老一辈传下来的偏方算作实打实的蠢事，每次鲜血冒出来就下意识仰头，顺手抽大把纸巾揉成团硬塞地鼻孔深处，觉着把血堵在里面就能快速结痂，还自作主张去楼下药店买了降火的药片，想着频繁流血全是内里火气太重，早晚按时按量吞药，连着五天饭菜全避开辣椒油炸，就算嘴里寡淡发苦也坚持忌口，没成想药片吃多了肠胃不停反酸，三餐没吃几口就反胃，鼻腔出血的频率反倒变高，从原先一天一次变成晨起睡前各流一回，纸巾团取出来的时候总会连带扯破刚长好的嫩肉，破损位置反复开裂，出血情况越来越难控制。

纸巾堵鼻孔坏处很多。

在楼下便利店偶遇常坐诊的社区大夫，停下脚步随口说了自身接连出血的状况，没有专门挂号就诊，只是闲聊式的倾诉，大夫听完当即否定全部自救方式，仰头会让倒流的血液呛进咽喉，严重时还会刺激胃部引发干呕，粗糙纸巾的细小纤维容易嵌在破损的鼻黏膜缝隙，后续强行抽出会二次划伤创面，原本脆弱的鼻腔内壁没有修复机会，自然反反复复破溃流血。

慢慢推翻此前认定的上火致病的想法，其实之前一直笃定内热是流血元凶，不光按时吃药，还刻意多喝凉白开，瓜果只挑寒性的食用，各类温补食材全部搁置在储物柜，忙活十几天，该出血的时候依旧控制不住，慢慢发觉自身判断从根源上出现偏差。

入冬之后在卧室长期关紧门窗，供暖持续升温，搁置在阳台的加湿器落满灰尘，半个多月从没启动过，屋内空气干得厉害，鼻腔里的黏膜整日缺水发干，表层的毛细血管变得脆弱，稍微揉搓或是晨起温差刺激，管壁就会破裂渗血，这才找准自己频繁鼻出血的真实缘由。

改掉全部错误的应急手段，再鼻子出血时身体微微前倾低头，用两根手指牢牢捏住鼻翼柔软的部位，稳稳按住五六分钟，全程不随意松手查看凝血情况，不再往鼻腔填塞任何纸巾、棉花之类的杂物。

闲置许久的加湿器擦拭干净搬到卧室，每晚入睡之前定时开启三小时，睡前用棉签蘸取少量医用凡士林，薄薄涂抹在鼻腔内侧干裂处，给脆弱黏膜补上一层保护膜，坚持调整三天，再也没有突发流鼻血的情况，偶尔鼻子干涩发痒，轻轻揉捏也不会破皮流血。

夜里躺倒在床上，目光落在桌角剩下大半瓶没吃完的降火药片，就静静望着药盒愣神。